吃了金戈伟哥以后没有什么效果，那该怎么壮阳呢？

　　吃了金戈伟哥以后没有什么效果？有很多人为了提高性生活，都会选择吃药，而金戈伟哥也是很多男性选择的药物之一。但是如今有很多人都在说吃了金戈伟哥，以后并没有自己想要的效果，而且药物带来的副作用令身体也极具难受。那除了服用药物，还有什么其他方法可以帮助男人在性生活时，能一夜“降服”女人呢！

　　吃了金戈伟哥以后没效果？以下方法帮你快速提高性能力

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——体育锻炼

　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、力量性健身、跑步等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——连续作战

　　偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——穿纯棉内裤

　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——阴茎指压法

　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——闭目冥想美女

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——按摩阴囊

　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可1日1次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　吃了金戈伟哥没效果可以采用——刺激腹股

　　男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　吃了金戈伟哥没效果也不要太过着急，提高性能力的方法有很多种，不只是单单吃药一种，而且吃药带来的副作用也非常大，对身体内脏器官的损伤也不容小觑，所以还是要通过锻炼来达到提高性功能的效果，而且对身体没有一点副作用。不仅能有效地提高性生活，还能强身健体。