520“亲密的”交流，我怕我做不到……

问：520马上要到了，偷偷订了情侣套房想给女朋友一个惊喜，但总担心自己勃起的问题。以往几次总是硬不起来，就算硬起来了时间也很短。虽然女朋友没说什么，但还是希望能带给她美好的感受，应该要怎么办？

答：勃起困难很大一部分原因在于不健康的生活习惯，比如抽烟喝酒久坐。我们都知道丁丁的勃起是因为血液汇集到了海绵体中，抽烟会阻碍血液的流动，酒精具有镇静作用，也会抑制血液流向海绵体。所以要改变勃起障碍的症状首先要养成一个良好的生活习惯。

除了生活习惯问题，心理因素也是一大原因。如果心理上压力过大、对性爱感到紧张焦虑，也会产生勃起苦难。由于我们的文化环境中对于男性气质的要求，往往会让男性背负上心理枷锁，认为男人在床上一定要“征服”女人，其实性爱是两个人的事情，双方都是这场激情的参与者，以一种更轻松更愉悦的心理进行，效果往往会更好。

偶尔的勃起困难可以通过调整生活状态、调节心理来恢复，但如果长时间的勃起障碍就要及时搭配药物治疗了，比如西地那非片（金戈）。金戈其实就是我们俗称的“伟哥”，在出现勃起障碍的时候，能够帮助男性正常勃起。提起“伟哥”，大家首先想到的可能是“壮阳药”，但其实它并不是用来提升性欲的，它只是在男性出现性欲的时候帮助男性正常勃起，让勃起有困难的男性能够尽情的享受性爱之美，让爱人之间的交流更加亲近。