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激情过后不宜马上入睡

2007-10-28 17:54:0039健康网社区
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核心提示:男子在射精后不要马上入睡,这里其实有两个含义,一是射精后妻子仍需要温柔爱抚;二是可以帮助消除疲劳。

  康大叔近来老说头脑整天昏昏沉沉的,全身无力,嗜睡多梦,哈欠连连。康大妈陪着康大叔去医院检查,医生说康大叔身体没有啥毛病。原来,康大叔今年五十又三,平均每周与康大妈过两次性生活。激情过后他倒头便睡,第二天睡意未消似的,头脑昏昏沉沉的,面带倦容,好几天恢复不过来。医生给康大叔解释说:随着年龄的增长,很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感,如全身酸软、嗜睡、乏力等。年轻人副交感神经灵敏活跃,所以恢复很快;上了年纪的人神经反应迟钝,恢复的时间相对较长。如果射精后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

  (#画中画广告#)  许多学者总是告诫男子在射精后不要马上入睡,这里其实有两个含义,一是射精后妻子仍需要温柔爱抚;二是可以帮助消除疲劳。射精后即使很有睡意,如能看看电视,与爱人聊聊天;或者下床伸展一下腰背,散散步,都有利于迅速消除疲劳。如有条件能洗个温水澡,让温水从头顶淋上几分钟,刺激头顶部的“百会”穴,不仅可以改善脑部及全身血液循环,得到放松,还可提高睾丸的生理机能。

  医生给康大叔康大妈提出以下建议:一是要节欲。上了岁数的老年人,尤其是有心脏病、高血压等病症的老年人,要视身体状况量力而行,不可过频,更不可放纵。二是性生活的方式要有一些变化。青壮年夫妻性生活是以性交为主,老年人则可能是边缘性的性生活,更多的是亲昵、爱抚的行为。不要以为性生活就是性交,还有其他表达夫妻之间爱的方式。三是好好休息。如果经常失眠的,可以辅助服用舒乐安定片,好好睡几天安生觉就会恢复体力。待体力恢复后,再适当地过一下夫妻性生活。只不过要注意,不要一干完那事儿就倒头就睡,要放松一下绷紧的神经,冲个温水澡,喝杯开水或喝杯核桃露、花生奶之类的东西,补充一下消耗掉的体力与能量。

(实习编辑:范立明)

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