男人如何选择夏季品牌运动鞋

　　相信不少人有这样的经验:运动后脚部起泡，甚至发炎。这或许是穿了不合适的运动鞋所导致的。

　　运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，因此，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎演变成足部关节变形。脚趾与脚趾间的骨头凸出相互摩擦，久了又会带来足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的现象，这些都是足底筋膜炎的症状。

　　运动鞋的功能

　　按照功能特点的不同，运动鞋可以分为以下5种：

　　1、控制动作类：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。

　　2、减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。

　　3、稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。

　　4、比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。

　　5、越野类：鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。

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