现代生活节奏变快,社会压力变大,不少男性的健康往往提早出现滑坡,秃顶、发福、体力和精力衰减……该为健康做点什么呢?许多男性第一时间想到了“补肾”。
中医常说,“肾主藏精,开窍于耳”,就是说肾的好坏会通过耳朵表现出来,做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。应该怎么做才能达到健肾的效果呢?
按摩听闻穴法
掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里去,手指在里面转180度,让掌心向前,然后让手指轻轻地在里边蠕动,按摩二十秒后,突然将手指向前外方猛地拔出来。
鸣天鼓法
用手掌心压住外耳廓盖住耳孔,十指按抱后脑,将食指贴在中指上,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右手各弹50下,早晚各一次。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
摩耳轮法
双手手掌摩擦得微微发热后,按摩两耳正面,再按摩耳背面,反复做10次。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,直至发热。
一些有经验的医学专家可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化,有无凹凸变形、结节或脱屑,毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。例如正常人的耳朵应饱满、坚厚、明润、红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;耳垂小的人肾精不足;耳朵厚大的人,肾气充足;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。
实际上,耳朵里隐藏着许多密码,通过耳朵可以看出人的性格和天赋,甚至一个人的健康状况。所以为了更好保护好肾脏的健康,我们不妨做好耳朵的保健工作。
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擅长领域:先天性泌尿生殖系畸形;先天性肾积水,如:肾孟输尿管连接部梗阻,输尿管膨出,输尿管口异位,前、后尿道瓣膜症、尿道下裂、性别畸形,膀胱...
擅长领域:儿童泌尿系统先天性畸形(肾积水、膀胱输尿管反流、后尿道瓣膜、尿道下裂、隐睾、隐匿阴茎等)、儿童泌尿系肿瘤、儿童泌尿系统结石微创治疗(儿童输尿管镜下钬激光碎石、经皮肾镜碎石)、儿童腹股沟斜疝及鞘膜积液等诊治。
擅长领域:泌尿系畸形的矫治和重建,如肾重复畸形、肾积水、输尿管积水和囊肿、膀胱输尿管返流、尿道下裂、尿道上裂、两性畸形等。泌尿系肿瘤如肾母细胞瘤、膀胱横纹肌肉瘤等的治疗,泌尿系腔镜手术如尿道瓣膜切除、膀胱肿瘤切除、腹腔镜下肾切除等