男性临睡前使用电脑招来五大危害

　　随着网络越来越普及，我们的生活已经离不开电脑了，对于忙碌的上班族，尤其是男性朋友来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前玩玩电脑休闲一下。要知道，这些做法都会给睡眠带来不利影响。

　　男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害？

　　一、导致睡眠障碍

　　男性如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

　　二、辐射易诱发癌症

　　电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　三、影响生殖系统

　　影响生殖系统健康主要表现为男子精子质量降低，胎儿畸形等。

　　四、影响心血管系统

　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　五、影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。