男性也是存在更年期的。男性一般到了五十岁之后,雄性激素的机能会逐渐衰退,体内荷尔蒙分泌发生变化所产生的身心障碍,就是男性更年期。那么,男性该如何度过更年期?
男性的更年期与女性相比,出现的时间要晚一些,不少男性退休以后,退出较多社会接触,和被人们感受的范围就小了;更年期症状就开始明显,加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调”、“退休失落感”等新名词,更年期因素的思考就被淡化了。
跟女性相比,男性更年期期间情绪比较稳定,自控力比较强。且普遍不像女性那样较易倾诉不适;不那样较易在面色和情绪上很快反映他们的心理波动。
再者,男性不具有唯独女性才有的月经紊乱和停经这类明显的生理变化。这种明显的变化,让人很容易与不适等联系起来。
男性更年期症状大多表现为性的兴趣减弱和性的能力下降。与女性更年期纷扰相类似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑虑不安等等,这些情况并不是持久的。男性更年期的这些症状可以只“打扰”人一年左右,也有持续好几个年头,使人陷于“沼泽”,发脾气、暴跳如雷,也是不能“自拔”的。
总的来说,这组症状在躯体上的变化不是那么显著和重要,倒是较明显地表现在性格、情感,并随之而来的生活不稳定上。有这组症状的更年期男性,一般是体力活动相当少的一类人。他们的生活处于堕性的单调和乏味的重复中。从人的精神卫生与心理健康角度出发,处于这一境遇下的朋友们,若能在主观上做些振作性努力,尝试变革一下陈旧的生活规律,特别重要的是寻求一个新的、具有吸引自己注意和重新点燃自己兴趣的事去做、去追求,无疑是有着积极的现实意义的。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
提到男性更年期,您或许会不以为然甚至不屑一顾,许多人仅仅将之当做一个笑话看待。广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚告诉39健康网的广大网友:“更年期并不是只有女性的专利,男性也存在类似的更年期变化,大约四成的中老年男性可能会遭遇更年期。女性更年期大多是从40岁以后开始突然出现,而男性更年期综合征往往是一个缓慢的发展进程。”