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男性体寒肾虚 冬季怎样调理饮食

2014-12-2339健康网
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核心提示:男人体寒的原因比较多,其中以循环障碍、阳气不足、疾病因素等引起较为普遍和常见。中医更多注重通过饮食来进行改善和缓解,体寒的男性在日常生活中多食用诸如韭菜等温性方面的食物。

  许多的男性平时忙于工作,没有太多的时间对饮食做出合理的规划,很多人都有肾虚的情况!尤其是到了冬天,体寒体质的男性更加容易出现肾虚现象。男人体寒的原因比较多,其中以循环障碍、阳气不足、疾病因素等引起较为普遍和常见。那么男性想要改善肾虚的情况有什么好的办法呢?其实补肾最好的方法就是食疗调节。

  体寒是中医里的常见概念,作为身体的常见症状,中医更多注重通过饮食来进行改善和缓解。男人体寒吃什么好?专家指出:体寒的男性在日常生活中多食用诸如韭菜等温性方面的食物。

  以中医看,体寒大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证,虚跟寒都在同一个人身上表现,所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,男性就会引发性功能障碍。

  如果是中医要注重辩证施治。虽然饮食治疗体寒不必西医迅速,但通过调养可实现副作用小,效果持久等特点。通常情况下,男人体寒建议多吃温性食物、温热性水果、凉性水果。

  男性日常生活中的温性食物主要有韭菜、刀豆芥菜香菜油菜子、韭子、香花菜南瓜木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜等。温热性水果包括山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果。凉性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果较为常见。

  

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