脱发食疗法

现在不管是男性还是女性都有着脱发的困扰，然后不停的换防脱发的洗发露，结果依旧是让人不满意。脱发的原因一般都是血虚、工作或者学习压力过大的因素造成，所以外用不如内服的好。内服，难道是吃药吗？当然不是，我们可以尝试一下食物治疗法。脱发者选择食物的时候，需要比较谨慎，适宜补充植物蛋白，大豆蛋白，铁质等食品。那么下面就为大家介绍几种食疗方。　

　  方法一：

　　黑芝麻250克搅碎，加粳米熬粥食用； 用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每天三次。

　　方法二：

　　用海带丝拌芝麻酱一起食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每天二次。

　　方法三：

　　黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。每天1剂，可以连续食用。适用于因为肾亏血虚导致脱发的患者。

　 脱发的病因有时候较为复杂，可能是因为某种维生素缺乏而导致，所以也可以到医院检查清楚，然后选择缺乏的维生素来补充。最后，保持一个乐观积极的心态，也是对脱发患者有一定好处。

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39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

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