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这样喝酒 保证不伤身

原创:39健康网2015-11-29 05:55:24
专家 向专家提问 曾宪付主任医师

随州市中医医院 外科

核心提示:喝酒不仅是消遣,也是让男人们交心的工具。男人在酒桌上只有一喝酒,见面就是朋友。但是喝酒的坏处也是不少,要怎么避免喝酒的坏处从不耽误喝酒呢?

  男人对酒是无法抗拒的,因此喝酒也耽误了男人不少事。很多男性在应酬的时候想要完成任务,那就必须得喝酒。怎样喝酒才不会影响自己身体呢?下面有几个小技巧。

  一、喝酒前

  先进食,后饮酒:酒精是有刺激性的,如果空腹喝酒自然会刺激到肠胃,而且空腹喝酒时酒精吸收过快,人比较容易喝醉。所以在喝酒前一定要先进食一些食物,以减缓酒精的吸收,还能使食物与酒精混合,降低酒精的浓度。

  提前喝水:喝酒前还可以喝一大杯水,这可以让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动,一部分酒精可以随之直接排泄掉。

  酸奶护胃:虽然喝酒前吃了食物,但是并不能保证万无一失,所以喝酒前还可以喝杯酸奶护胃。酸奶对胃壁有很好的保护作用,因为其本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在胃中停留时间相对较长,可以避免酒精对胃的刺激。

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  二、喝酒时

  慢喝:喝酒时一定要慢,如果喝得过快,人是很容易醉的。

  忌喝刺激性饮料:喝酒的时候一定不要再喝冰水、柠檬碳酸饮料等刺激性饮料,它能加快酒精的吸收,人就容易喝醉。

  去厕所:当觉得自己喝不了时,可以趁机去趟厕所,用手指伸入咽喉,使酒精呕吐出来。

  三、喝酒后

  蜂蜜水醒酒:蜂蜜中含有果糖,可以促进酒精的分解和吸收。所以是非常好的醒酒食品,而且还可缓解酒后头痛的现象。

  忌浓茶:有很多人认为浓茶可以醒酒,可事实并非如此,浓茶里含有茶碱,能引起血管的收缩,血压升高,造成头痛。

  热汤护胃:酒后可以喝一些热汤,最好是加入生姜的,能够和胃止呕。

  禁忌:洗热水澡

  饮酒后的人千万不要马上洗热水澡,更不要泡温泉。这是因为人饮酒后体内的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,血糖一减少,体温就会降低,而体内的酒精就会阻止葡萄糖的恢复,再加上洗澡的水温过高,会使体内的血液循环加快,使以及负担加重,严重时更可危及性命。

  酒在人际交往上确实能达到意想不到的效果,但是我们需要对自身的健康负责,酒适量即可,切不可贪杯。

综合
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功能主治:补中,润燥,止痛,解毒。用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘;外治疮疡不敛,水火烫伤。

用法用量:口服。一次15-30克,每日3-4次。

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