裸睡更健康？这些时候一定不能裸睡

　　在电影里我们经常会看到一些情节，男人中毒冷得直哆嗦时，女人往往会脱掉衣服给男人保暖，这时男人就不哆嗦了。这也就说明身体的温度远远比大棉袄暖和的多。很多男人冬天喜欢裸睡也可能是这个原因。但是裸睡也是有一定禁忌的，具体有以下五点。

　　1.忌集体生活时裸睡

　　裸睡代表人的私密部位会暴露，这会让人非常难为情，所以朋友间玩的再好，也千万不能裸睡。由其在集体生活时，裸睡还可能感染一些性病，所以裸睡者要切记。

　　2.忌带菌裸睡

　　无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意卫生而裸睡，则会把病菌带到床铺上，一旦不及时清洗，病菌就会加速繁殖，你的生殖系统就会被感染。

　　3.控制性生活

　　与伴侣裸睡能增加激情，还能激发性欲。所以男人们性生活要节制，不然也会导致肾虚、精神不济的症状。而且性爱后被褥一定要清洁，以免引发感染。

　　4.保持舒适的裸睡环境

　　对于裸睡的人来说，被子的舒适度是非常重要的，平时要选择棉质的面料，以柔软为主，保证不会刺激到皮肤，也不会太粗糙，影响睡眠。裸睡时要让房间空气流通，保持一个良好的睡眠环境。

　　5.注意保暖

　　裸睡时，人的抵抗力下降，容易感冒，所以这时一定要注意保暖，避免受凉和出汗。

　　裸睡对身体的好处多多，但是也有一定的禁忌，大家一定要注意。

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