男人如何补肾壮阳？就吃这些肉

　　男人在所有人眼中一直都是“肉食动物”的存在，很少能看到吃素食吃得很开心的男性。因为在以前，男人一直就是劳动力的执行者，而执行的前提就是需要足够的能量和脂肪，否则男人就没有力气干活。而在姑娘们的眼中，大碗喝酒、大口吃肉的男人有一种硬汉魅力。不管是基于哪种原因，男人跟肉食的关系都是极其亲密的。

　　为了男人的幸福生活，今天小编推荐几款最适合男人的六种肉类，不仅是补能量的一把好手，还能让男人越吃越健壮。

　　蛇肉

　　蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。因此，上班族的朋友可以经常吃点蛇肉，可以很好的养护脑细胞。

　　对于男性朋友来说，蛇肉也是一道很好的壮阳食材，因为蛇交尾的时间很长，最久可达24小时，适当吃蛇肉能有效算性交时间。

　　鹌鹑

　　鹌鹑是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患者食用。与鸡蛋相比，鹌鹑蛋的营养价值更高。它的蛋白质含量比鸡蛋高30％，维生素Ｂ1高20％，维生素Ｂ2高83％，铁含量高46．1％，卵磷脂高5～6倍。所以鹌鹑是一种很好的补益食物。

　　另外，鹌鹑肉还具有补益肾气、强健腰膝的功效，男性食用后可增气力、壮筋骨。

　　驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

　　中医还认为，驴肉性味甘凉，有补气养血，滋阴壮阳的功效，男性食用可改善阳萎不举、腰膝酸软等症状。

　　羊肉

　　羊肉自古就补人认为是温补佳品，一到冬天各餐馆都弥漫着羊肉火锅的味道。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。