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男人跷二郎腿易得3种病

2016-06-23 01:07:0939健康网
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核心提示:基本上所有的男人都爱跷二郎腿,最主要的原因就是舒服,专家表示,男人喜欢跷二郎腿是为了调整身体的重心,但这个动作并不可取,而且长期下去还会导致脊椎变形,甚至影响男性生殖健康。

  不少男人觉得翘腿可以放松心情,使思维更加活路。但专家提醒,翘腿仅仅是为了保持身体平衡的应急措施,如果一直翘腿会压迫膝盖外侧的腓骨下神经而导致麻痹。

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(男人跷二郎腿易得3种病)

  跷二郎腿的坏处

  坏处一、影响血液循环

  跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”医生建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。

  坏处二、影响男性生殖健康

  男人跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,医生建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。

  坏处三、导致脊椎变形,引起背疼

  人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背疼痛。

  适当跷二郎腿能保护膝关节

  但是在专家看来,适当跷二郎腿还是有一定好处的。因为跷二郎腿的动作可以让关节在不负重的情况下进行屈伸,既使关节有一定的运动,又不会加重磨损导致疼痛。

    延伸阅读:跷二郎腿的最大危害竟是这个
              跷二郎腿致妇科病?二郎腿6大危害
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