男人过40应该补什么

　　男人四十一枝花，这是我们在平日生活当中经常听到的一句话，也是对40岁的男人们的一种赞赏，不过从生理机能的发展情况来看男人过40也是遇到了一道坎，因为随着年龄的增加身体的机能也在慢慢下降，再不能与年轻力壮的小伙子相比了，因此处于这个年龄阶段的男性朋友们要更加注意保养自己。那么，男人过40应该补什么呢？

　　其实在我们身边有不少的过了40岁的男性朋友们的身体都或多或少的出现了一些情况，比如烦躁焦虑、多汗不安、体力下降等。医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)，调研显示，我国40岁以上男性四成以上患有LOH。

　　还要引起大家的注意的一个问题是很多过40的男性朋友们对于这种健康问题还不得而知，或是存在误区和盲目区。出现性能力下降后，会首先购买一些声称能壮阳的保健品服用。但实际上，食药监部门从来没有审批过改善性功能的保健食品。在正规治疗上，其实，正如一些女性进入更年期后可以采用雌激素替代疗法一样，更年期男性也可以考虑通过口服补充雄激素来改善更年期症状，提高生活质量，减少和推迟老年疾病的产生。但专家提醒，治疗过程中要密切注意睾酮补充治疗可能产生的不良反应，治疗开始前和治疗后每年都应进行前列腺检查。

　　男人过了40岁与之前相比性能力也会有所下降，而导致这种情况发生的原因一般多是因为雄激素的缺乏。女性更年期以停止排卵为主要标志，经过短短1至3年的更年期，雌激素从正常水平很快跌落到接近零的水平。而男性不同，进入更年期后，由于机体脏器自然衰老，下丘脑-垂体-睾丸的功能减退，雄激素每年递减，75岁男性的睾酮水平大约还有青年男性的2/3。

　　我们每个人的体质不同，因此不同的男性体内所存在的基础雄激素的水平也是有高有低不尽相同的。鉴于此每个人的衰退进程也不一样，因此男性更年期的症状比较分散，个体差异也大。一般来说，男性更年期可能出现四大类症状：一是体能、身体力量下降;二是血管舒缩症状，比如潮热多汗等;三是精神症状，如容易发脾气、健忘、抑郁、注意力减退、焦虑等;第四类症状则是性能力变差，比如勃起不坚、精液量、射精力度下降等。

　　在这里我们要提醒广大男性朋友们的是，如果发现了自己有性能力下降的症状，一定要赶快及时的进行调理和治疗。人们一般首先想到的是找中医调理，或者自己买一些“性保健品”服用。中医调理会有作用，但起效不会太快，而“性保健品”更要当心，一些标榜纯中药成分，但又半小时就能起效的，很可能实际上是违禁添加了西药成分。

　　针对于男性养生壮阳这一方面随着社会的不断发展，也出现了越来越多的壮阳保健品，大家在选择的时候一定要当心，要防范万一。近年来，市食药监局针对保健食品非法添加化学药物成分开展过专项抽验，发现有部分这类保健食品非法添加了西地那非、他达拉非等。该局介绍，保健食品非法添加化学药物，短期服用不会产生明显危害，但长期服用会对身体造成极大损害，如西地那非会损害人体肾、肝脏等器官。对于这些抽验不合格情况，该局均已立案查处，并建议消费者在选购时，要理性消费，谨防受骗。

　　男人40一枝花，同时也是人生的一道坎，要想安稳的度过这个阶段是应该要对自己的身体健康等方面多加上心和注意的，不要整日大大咧咧的什么也不当一回事，只有身体养护的健康了才能够更加快乐幸福的生活，希望能够引起每一位男性朋友们的注意。

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