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30~40岁是当父亲的最佳时段

2017-02-06健康时报
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核心提示:日前,俄罗斯的一项研究表明,男性在30岁以后情感与心理都趋于成熟,更适合生育孩子,因而30~40岁是当父亲的最佳时段。

  日前,俄罗斯的一项研究表明,男性在30岁以后情感与心理都趋于成熟,更适合生育孩子,因而30~40岁是当父亲的最佳时段。

  事实上,父亲不止是一种家庭角色和身份,也是男人二次蜕变的新生阶段。选择做父亲,不止要考虑生理状态,更要考虑自己的精神和心理的成熟程度。这样,当一个新生命诞生的时候,我们才有理由说,自己已经做好了准备。

  看品质:

  20~30岁精子质量一流

  东南大学附属中大医院中西医结合男科主任金保方教授指出,单从男性生理角度出发,20~30岁这个年龄段最适合生孩子。因为这个年龄段男性精子的数量和质量都处于高峰期,生精能力强、精子活力大、精子头部DNA完整性好。这一高峰期的精子与女性的卵子结合,孕育出来的宝宝相对来说更健康。而在40岁之后男性生育能力下降。

  另外,20~30岁的男性他们饮食起居各方面的恶习少,或是受生活恶习的影响相对较轻,身体条件自然较好。就拿抽烟喝酒来说,这一不良嗜好对男性生精能力和精子质量会有负作用。一个抽了几十年烟的四五十岁男人,他的精子质量一般情况下比不上刚开始抽烟的20多岁的小伙子。

  看心理:

  25岁之后心理更成熟

  太早当父亲,比如25岁之前,对男人来说并不是一个好选择。

  芬兰赫尔辛基大学的一项为期10年的调查发现:在25岁之前当父亲,中年时期死亡风险会升高。死亡原因包括主要是缺血性心脏病(21%)和与过量饮酒相关的疾病(16%)。研究认为,过早进入父亲角色,会使男性承受较大的心理和经济压力,而无法关注自己的健康。另外,家庭环境、社会经济状况等都有助于解释两者之间的相关性。

  中大医院心理精神科主任袁勇贵教授说,人的心理成熟度与家庭环境、生活经历有很大关系,但总的来说,男性在25岁之后,尤其是30岁之后,情感和心理上更加成熟,懂得如何照顾家人,承担家庭责任。袁勇贵教授进一步指出,男性太过年轻就当了父亲,可能不懂得如何抚育孩子,会和孩子抢玩具,只顾自己玩不管孩子,没有耐心甚至打骂孩子,这会大大影响孩子的健康成长,时间长了孩子变得缺乏安全感、性格孤僻内向甚至在童年留下心理阴影。而心智成熟的男性当了父亲以后,大多能体谅妻子的不易,还能给孩子以积极的引导,陪伴孩子健康成长,形成健康向上的人格。

  综合考量:

  30岁左右更适合做父亲

  专家指出,综合生理和心理两方面因素,30岁左右是男性生育的黄金时期,在这一时期孕育的孩子能够继承父亲优秀的基因,相对来说更健康,当然还要考虑母亲的条件。另外,受孕前男性最好戒烟戒酒,同房当天不可感冒、发烧、腹泻;刚泡过澡或洗完桑拿不易怀孕,因为高温环境会影响男性生精能力。

  想要宝宝之前,夫妻俩还要充分沟通,确保双方都对新生命持积极的态度,心理上也做好了准备,能为宝宝创造一个健康的成长环境。男性要积极调整心态去接受父亲这一新角色的挑战,履行好一个父亲应尽的责任。

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