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男人常吃核桃扁豆泥可以补肾

2017-03-2939健康网
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核心提示:核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗常见的脾虚久泻、大便燥结,肾虚疲劳等症状。

  核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗常见的脾虚久泻、大便燥结,肾虚疲劳等症状。

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  做法:将扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸2小时,待豆子蒸得极烂时取出,并挤出水分。捣成泥,再用细纱过滤。将白核桃仁研磨成粉末。

  此时用干净的锅放在火上烧热,加油,等油热后倒入扁豆泥翻炒,将水分耗干,放入白糖炒至不粘锅底的程度,再放点油,加入白核桃仁、黑芝麻末、白糖混合炒片刻,即可食用。

  身体虚弱的人可以每天中午饭后吃一勺,身体良好的人可以当作保健食品在加餐的时候吃。

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