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三个食补方 让男人“重振雄风”

2017-04-1939健康网
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核心提示:人到中年,工作、生活、家庭压力越来越重,压得众多男性在“性福”方面有些力不众心。想要“重振雄风”,不要仅仅想着靠那种蓝色小药丸,试一试传统的食补,说不定会有奇效。小编给您推荐三个壮阳食补方,不妨试试。

  人到中年,工作、生活、家庭压力越来越重,压得众多男性在“性福”方面有些力不众心。想要“重振雄风”,不要仅仅想着靠那种蓝色小药丸,试一试传统的食补,说不定会有奇效。小编给您推荐三个壮阳食补方,不妨试试。

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  炒核桃仁:有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

  做法:核桃仁10克,炒香嚼食。

  芝麻粥:用芝麻和粳米熬成,适用于身体虚弱,利于补肝肾,润五脏。

  做法:芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。

  枸杞猪腰粥:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  做法:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。

  葱烧海参:以水发海参和大葱为主料,海参补肾,益精髓,壮阳疗痿。

  做法:水发海参1000克,大葱105克,精盐,味精,青蒜,淀粉,姜末,鸡汤、姜汁,白糖,油,酱油,绍酒。

  海参洗干净过火焯1分钟;葱切成段,锅内大火烧热油然后转中火,下葱白,炒出香味立刻关火舀出。锅内留葱油,开火,加蚝油并迅速滑散。倒水清水烧开,加入海参,翻拌均匀,加入湿淀粉,迅速拌匀;汤汁快收干后,立刻加之前炒好的葱白,稍微散点盐,出锅。

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