男人的精子数量与生育力有很密切的关系,对于患上少精症或者精子数量下降的男性朋友而言,除了常规治疗以外,还可以多吃有生精作用的食物,促进精子的生成。那么有哪些食物具有生精作用呢?
男士少精?吃这五种东西最补精子
1、吃维生素E可以补精子
维生素又名维他命,是维持生命的元素,能为精子提供原料、促进精子生成,并保持性器官不受侵害。其中,维生素E与生殖系统关系最为密切,缺少维生素E的时候,精子不能合成或合成量不足,维生素E具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
2、吃富含性激素的食物可以补精子
性激素是指由动物体的性腺,具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。
3、吃优质的蛋白质与精氨酸可以补精子
进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料,含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
4、吃水果可以补精子
男性吃水果可以补精子最近得到了进一步的证实,有研究人员近日发现水果可治疗不育问题。有些水果,如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量。
5、吃含锌高的食物可以补精子
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
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擅长领域:男科特长:急慢性前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌、精索静脉曲张、精索鞘膜积液、阳痿、早泄、少精症、无精症、泌尿系统结石、包皮过长包茎、男性乳腺增生症等男性疾病。梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病主治专长:前列腺药物制剂注射治疗前列腺疾病、阴茎中药制剂注射治疗阳痿、早泄包皮环切术等男科手术
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