肾脏疾病常见症状 5种水果补肾益精

　　现代医学阐述肾脏的基本功能是生成尿液，来清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时，经过重吸收的功能保留水分和其它的有用物质，调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。中医认为肾是先天之本。由此可见，肾是人体非常重要的器官。

　　肾脏疾病常见的迹象

　　肾病的早期症状1.排尿出现血液

　　肾脏如果出现问题，很有可能伴有尿血的症状。如果平日里你发现自己的尿液出现血液，最好立即就医，以查明出血的原因。

　　肾病的早期症状2.下肢眼皮水肿

　　很多人一觉醒来会发现自己眼皮或下半身出现水肿的症状，这也是因为肾脏除了问题导致的，因为体内多余的液体无法顺利排出体外，导致身体出现水肿。

　　肾病的早期症状3.尿液出现泡沫

　　平时，在我们上则所的时候，如果发现自己尿液呈现泡沫状，也有可能是肾脏出了问题。因为泡沫状尿液的出现，说明尿液中含大量的蛋白质。

　　吃这些水果能补肾益精！

　　1.苹果

　　苹果中含有不少对人体有益的营养物质，包括可以保护肾脏功能的抗炎化合物和抗氧化剂，此外，苹果的果胶显著的可以随着时间降低肾损害的风险。

　　2.葡萄

　　很多人吃葡萄都习惯不吃皮，其实葡萄皮对于我们肾脏有很好的保护作用，在葡萄的表皮中，含有一种叫白藜芦醇的抗炎化合物，这种物质可以帮助我们保护肾脏免受损害。

　　3.柠檬水

　　柠檬中含有大量的抗氧化剂，每天喝一杯柠檬水可以帮助我们排出毒素，降低肾脏的压力，改善肾脏功能。

　　4.蔓越莓

　　蔓越莓可以帮助保持肾脏健康，包括预防尿路感染，冲洗身体内过量的尿酸。

　　5.西瓜

　　西瓜是身体的天然解毒剂。因为西瓜含有高水分和矿物质，有助于清除体内毒素，也清除多余的液体，进而提高肾功能和整体健康。

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