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骑车影响男性生殖健康?研究证实并非如此

2018-01-19健康时报
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核心提示:曾有传闻称,骑车会影响男性生殖健康,美国泌尿外科协会(AUA)会刊《泌尿外科杂志》一项研究显示:骑自行车并不会损害男性的生殖健康和性健康。

  曾有传闻称,骑车会影响男性生殖健康,还可能影响性功能和生育。据新加坡亚洲新闻台1月15日报道,科学已经证实一则让男性喜闻乐见的好消息:骑自行车并不会损害男性的生殖健康和性健康,并且,高强度骑行者会比低强度骑行者获得更多益处。

  这一研究成果于近日发表于美国泌尿外科协会(AUA)会刊《泌尿外科杂志》上。该研究由加利福尼亚大学发起,调查对象为4000多名骑车、游泳和跑步爱好者,是同类研究中规模最大的一项研究。研究人员发现,骑行者与游泳、跑步爱好者的性健康和泌尿健康具有可比性。所骑自行车的类型并不影响骑行者的生殖健康,但那些骑行全程中超过20%的时间保持站立的人更能显著降低生殖器麻木的可能性。骑行时降低车把高度也会引起麻木和酸痛。但研究并未提及衬垫短裤以及调整座椅高度和角度对骑行者的影响。

  该研究报告的第一作者本杰明?布雷耶博士表示,“骑行运动对心血管有极大的益处,并且对关节的影响极小。该研究是迄今为止最大的对比研究,通过经验证的问卷调查以探索骑行、自行车、路面特征和性功能、泌尿功能之间的关系。”该研究团队指出,先前的研究提出对生殖器持续的压力是影响生育的因素之一,这一观点并不全面。

  但是骑车还得有章法。不过要是不选对时间、地点,违背科学健身原则,也会影响身体健康。

  闹市骑车——伤心。 每天上下班,总能看到一些“骑士”在拥挤的街道中“穿梭”,国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登研究指出,闹市骑车易导致心脏病发作。北京安贞医院心脏内科主任医师马涵英分析,在闹市交通拥堵的情况下,人会相对烦躁焦虑,有心脏疾病的人更容易被激发,导致意外。此外,交通拥堵时,尾气大量排放,易导致心脑血管缺氧。“在人多车多的地方骑车,还得小心避让,车速不定,这样心脏耗氧量就会比较大,容易诱发心脏病。” 马涵英建议,尽量选择在车较少的时间和路段骑行,避开车多人多的地方。

  弯腰过低——伤腰。骑车时,很多人把腰弯得较低,西安体育学院健康科学系苟波教授提示,长时间如此,易导致腰肌劳损,建议骑友在骑行过程中,适当调换姿势以放松腰部肌肉。另外,座位高低不合适也有影响,比如座位过低,下肢在踏蹬过程中不能充分伸展,容易出现下肢肌肉酸困和髌骨劳损。长时间骑行中,手掌根部压在车把上,会导致腕管内压力增高,出现腕管综合征。建议把车座位调整到合适的角度,可以把踏板放在最低处,使一侧脚根踩在踏板上,腿正好能伸直,这个高度基本就合适了。

  

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