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男人吃红枣,肾亏马上好?

2018-06-2639健康网
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核心提示:在大部分男性的观念里红枣是女性才吃的东西,其实红枣性热,对于气虚肾亏的男性来说是不错的滋补佳品,也十分适合男性食用!

  在大部分男性的观念里红枣是女性才吃的东西,其实红枣性热,对于气虚肾亏的男性来说是不错的滋补佳品,也十分适合男性食用!

  红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。

  《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

  由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

  一般女性吃了大量红枣后身体阳气也会上升,人会变得燥热,所以不管男女吃红枣时一定要注意适量,不可多食,再好的东西也不能过多食用。

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