补肾的食物谁都可以吃吗

　　补肾的食物谁都可以吃吗

　　近些年来，人们对健康的重视程度越来越高，不仅是身上有疾病的人关注健康，即便是健康人，也总想着补补自己的身子，预防自己得病，补肾是每一个中年人都考虑过的话题，那么补肾的食物谁都可以吃吗？自己应该吃什么样的食物来补肾呢？下面我们就来简单的介绍一下吧。

　　其实肾虚只是中医的一个概念，近些年被不良商贩加以利用，诱导消费者进行消费。肾虚可不能乱补，有的人吃了补肾的食物，可能会越来越虚，这是为什么呢？这是因为肾虚也是分类型的，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果您是肾阴虚，吃的食物恰恰是补肾阳虚的食物的话，那就南辕北辙了。肾虚这是中医的概念，通过西医的设备是检查不出来的，所以建议患者到正规的中医医院进行检查，通过中医的望闻问切等手段，来判断出自己到底是肾阴虚还是肾阳虚。

　　在我国有吃肾补肾的说法，常常见人们在烧烤摊上吃羊腰子，在饭店点一道爆炒腰花等等，其实动物的肾脏中确实含雄激素和肾上腺皮质激素，但民间的这种说法并没有得到科学证实，所以吃肾补肾的说法是没有科学依据的。反而，吃过多的动物肾脏，会给人的消化系统带来负担，影响人消化系统的正常工作，部分动物肾脏中会含有重金属，长期食物可能造成重金属在人体肾脏的累积，最终伤害到肾脏。

　　以上就是补肾的食物谁都可以吃吗的简单介绍，您在看了以上的内容之后，是否知道如何进行补肾食物的选择了呢？要提醒大家的是，现在补肾的保健品琳琅满目，其实也有很多劣质商品混杂其中，患者在选购时一定要擦亮自己的眼睛。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。