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男人气血虚如何调理

2018-08-20 14:59:4739健康网
核心提示:并不是只有女性朋友才会出现气血两虚的情况,只要是没有好好爱惜我们的身体,不管是男性朋友还是女性朋友都会出现了一些不良现象的,气血两虚并不是只针对女性朋友来讲的,男性朋友也是会出现这种现象的,那么男人气血虚如何调理呢?

  并不是只有女性朋友才会出现气血两虚的情况,只要是没有好好爱惜我们的身体,不管是男性朋友还是女性朋友都会出现了一些不良现象的,气血两虚并不是只针对女性朋友来讲的,男性朋友也是会出现这种现象的,那么男人气血虚如何调理呢?

  男人气血虚如何调理

  男性朋友要想调理气血两虚的情况时,一定要注意调理好脾胃,这是气血生化之源,从中医方面来讲血液是通过了脾胃的运化而成的,因此在治疗的时候就要重视脾胃的调理了,在饮食方面可以适当的多吃一些南瓜莲子山药或者是扁豆以及薏米等,有着很好的健脾益胃的作用,另外也是可以煎服参芪术茶的,主要是用到了白术、党参淮山药、黄芪、升麻进行煎煮,泡花茶冲饮有着很好的升阳以及补脾益气的作用。

  从中医方面来讲还要注意养肝血,肝藏血,因此我们一定要注意不能生气,也不可以熬夜,要注意适当的多睡一些觉,并且久视会伤血,经常用眼的人也要注意眼睛部位的保养,避免气血耗伤。

  男人气血虚如何调理呢?在生活中有不少人对于气血虚的情况存在着一定的误区,男性朋友也是会出现气血虚情况的,这时要注意调理好脾胃以及养肝血,均可以使气血虚的情况得到良好的调理,相关内容在以上有详细的介绍,希望可以帮助到大家。

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