男士滋补汤大全

　　男士滋补汤该如何做呢？在我们日常，男性承担着很重的压力，因为整个家庭的重担都是在男性身上的。所以会导致给身体造成不小的负担，所以在日常男性要多食用一些男士滋补汤，好好的补补身体。

　　男士滋补汤大全：

　　1、  羊外肾汤。

　　材料：羊外肾，猪骨头汤、胡椒、花椒以及姜蒜和调味料。

　　做法：将羊肾对半切开，清理干净里面的东西，然后切片；将猪骨头熬成汤之后加入刚才准备的那些配料之后，把猪脊髓也加入，然后大约炖上15分钟之后，再加入刚才备好的养肾，大火烧开约3分钟即可起锅，可以在起锅的时候撒点香菜或者是葱，会让卖相更好一些。

　　功效：这个汤的补肾效果非常的好，对于男性有阳痿或者是肾精不足的，调理的效果是很好的，需要提醒的是，这个汤最好是要趁热服用，不然会有点腥气哦。

　　2、  首乌鸽蛋汤。

　　材料：何首乌、鸽子蛋、熟地、草菇和食盐。

　　做法：先将鸽子蛋放在清水中浸泡20分钟，然后煮熟，放进凉水中晾凉之后剥壳备用；将准备好的草菇去除外皮，并去掉芯的部位；何首乌和熟地这两个中药要提前放进锅内煎煮半个小时，然后去渣留汁；最后将药汁和刚才准备的鸽蛋草菇一起放进锅内炖煮约半个小时，最后加入食用盐就可以出锅了。

　　功效：这个食谱的补肝肾的作用的非常好的，经常坚持服用的话还可以帮助男性补经血，对于有些掉发、白发困扰的人群，食用此汤也可以起到改善的作用。因为这个汤里面添加了草菇，草菇是属于纤维食物，味道也是非常爽口的哦，日常经常吃也不会感觉腻烦，所以赶紧一起做起来吧！

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