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男性保健按摩 保护好您的前列腺

2018-11-07 13:58:2439健康网
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核心提示:每一位男性必须重视保护自己的前列腺,不让自己的前列腺出现任何的问题,专家表示男性保健按摩的方法主要有四种,分别是丹田穴按摩、按摩会阴穴、耳穴按摩和体穴按摩,坚持这样就能很好地达到保护前列腺的目的。

  每一位男性都是家庭的顶梁柱,平时的工作都是非常繁忙的,有时候就疏忽了自己的身体健康,所有的男性平时必须进行一下男性保健按摩,这样能够很好地保护您的的前列腺,这样患上前泪腺的疾病几率就非常低了,下面就给大家介绍一下具体的保健方法。

  男性保健按摩方法:

  1、第一种按摩方法是对丹田穴进行有效的按摩,具体方法是先躺在床上,自己的双手重叠按住丹田,丹田的位置是在肚脐下三寸左右的位置上,左右两侧丹田各自按揉三十次,大家在按揉的时候力度要适中,速度也不能过快。

  2、按揉会阴穴也是非常不错的一个男性保健方法,先平躺在床上,然后把膝盖弯曲下来找到自己的会阴穴部位,白自己的手搓热之后用食指轻轻按摩会阴穴20次左右,早晚各按揉一次就可以达到活血化瘀的作用了,这样对于自己的气血运行是有很大的帮助,特别是对前列腺充血有缓解作用。

  3、进行耳穴按摩也对男性的前列腺有着非常好的保健效果,双耳两侧分布着身体其他部位的反射区,大家平时可以多按摩一下前列腺的反射区,每天按摩的次数不少于3次,每次不少于两分钟,这样坚持下去对于大家的生殖系统保健有着十分不错的效果。

  4、最后一个男性保健按摩方法是体穴按摩,大家在平躺着的时候双手按在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,然后沿着下沿腹股沟绕阴器推摩,各做五十次,直到感觉自己的穴位发热为止。

  男性保健按摩的方法上面文章中已经跟大家讲解的十分清楚了,希望每一位男性都能按照上面中的一些方法去做,只要大家坚持下去前列腺就可以变得非常好,不容易患上前列腺疾病,保证大家的身体健康,只有身体健康了才能更好地工作。

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