我们知道生活中一些女性为了保持非常好的体型都选择去做瑜伽,坚持做瑜伽的确是可以让大家的身材保持的非常好,不过一些男性心里想男人可以练瑜伽吗?对此我们也专门询问了运动方面的权威人士,下面来听听他们是怎么说的。
男人可以练瑜伽吗?首先有一点需要肯定的是男人也是可以练习瑜伽的,而且男人坚持练习瑜伽之后对自己身体的好处是相当多的,具体好处如下:
1、有助于治疗早泄
有研究人员做过这样一项试验,那就是三个月时间内早泄的男性坚持做各种瑜伽动作,最后发现有82%的男性射精的时间有所延长,说明早泄情况有所好转了,看来练习瑜伽改善性功能是真的。
2、有助于提高工作效率
男性坚持练习瑜伽还能提高自己平时工作的效率,因为瑜伽能够锻炼打击的毅力和韧性,这样做起事情来会更加有干劲,工作效率自然就提高了。
3、有助于增强抗压能力
男性坚持做瑜伽之后还能抑制身体内某些炎症基因激活,而这些基因一旦被激活成功后就会对大家的身体健康造成伤害,看来不激活是好事。瑜伽还能降低心率,缓解紧张的情绪,让男性具有更强的抗压能力。
4、有助于改善睡眠质量
我们发现经常做瑜伽的男性睡眠的质量都比较高,每天晚上入睡会更加容易一点,睡眠时间足够了,第二天起床的时候也会有更有精神,这对于大家工作是有帮助的。
男人可以练瑜伽吗?相信大家阅读完上文之后已经知道男人是可以练习瑜伽的,而且男人练习瑜伽的好处也是相当多的,希望男性有时间的时候也可以把瑜伽当作是一个运动项目来做,只要坚持下去就可以出现这些好处。
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练瑜伽能减肥吗?瑜伽除了修养身心,还能减肥塑身,但是有些人却认为练瑜伽减肥没有效果的,那练瑜伽能不能减肥呢?其实瑜伽属于有氧运动,动作柔和,而且练瑜伽能消耗掉量热量,想要依靠瑜伽减肥不仅需要长期的坚持,更是需要正确的方法:
擅长领域:治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
擅长领域:世代掌握蒙医传统内疗法(泻药排毒为主),主治各种肾病、肾性内分泌失调;急慢性胰腺炎、慢性胃炎、肠梗阻、肠炎、便秘症、急慢性阑尾炎、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化腹水、黄疸型肝炎等消化系统性疾病;忧郁症、失眠症、心脏刺痛症等神经衰弱引起的疾病;丹毒、带状疱疹等热性皮肤病;阳痿、早泄、前列腺疾病等男性病;粘性刺痛、骨质疏松症、头痛及眩晕症等常见病、疑难病症。
擅长领域:中西医结合治疗男科疾病如男性不育、勃起功能障碍、早泄、逆行射精、血精等射精功能障碍及阴茎异常勃起,急慢性前列腺炎、睾丸附睾炎,精囊炎、睾丸鞘膜积液、精索静脉曲张等各类男科疾病;中西医结合治疗急慢性肾盂肾炎、膀胱炎尿道炎等泌尿系统感染疾病及泌尿系结石;中西医结合治疗老年性疾病如良性前列腺增生症、老年性遗尿、尿频、疝气、膀胱功能障碍、乳糜尿、遗尿等;针灸、理疗对各类泌尿男科慢性、复发性疾病,亚健康及虚损性疾病等的中医药预防保健治疗;淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病等疾病的中西医结合治疗。