每一位男性都希望自己能够变得阳刚一点,这样会让女性觉得更有男人味,于是生活中很多男性就想着壮阳,枸杞就是大家非常熟悉的一种壮阳食物,那么枸杞怎么吃壮阳呢?接下来就教大家四种枸杞的做法。
枸杞怎么吃壮阳?枸杞的4种吃法:
1、枸杞炖汤
枸杞可以在大家平常炖鸡汤、鸭汤、排骨汤、牛肉汤的时候放在一起煲,每次只需要放入枸杞20-30克就可以了,等到鸡肉、鸭肉、排骨、牛肉这些荤菜软烂的时候放入枸杞,用文火慢炖5分钟就可以了,经常喝枸杞汤是有壮阳效果的,并且枸杞中还有很多营养元素,对于身体都是有好处的,能够具有抗疲劳、增强肌肉耐力、提升免疫力的功效。
2、枸杞生地酒
首先将枸杞拍碎,生地黄捣碎,并且一起放在一个干净的空瓶子里面,将白酒倒入这个空瓶子当中,并且盖上盖子密封起来,放在阴凉干燥的地方,经过14天的发酵之后开封,建议男性每天早晚各自空腹饮用10-20毫升,主要作用是滋阴补肾、养肝明目。
3、枸杞子酒
先把枸杞中的杂质去除,然后将枸杞清理干净,放在太阳下晒干,最后放入一个酒坛里面,往里面倒入白酒把口密封起来,浸泡7-10天就可以饮用了,建议男性每天口服2次,每次一小杯就行了。
4、枸杞煲粥
先准备一点品质好的枸杞和糯米,可以在煮粥的时候少量添加豆鼓,这样口感上更好一点。建议男性每天各喝一次枸杞粥,能够起到补肾益精、养血明目、缓解眩晕健忘的作用。
枸杞怎么吃壮阳?上面文章中给大家推荐的4种枸杞的吃法都是具有壮阳功效的,希望想壮阳的男性能够在生活中试着用枸杞去做这些壮阳的食物,只要大家坚持吃下去一定是可以看到相当不错的壮阳效果的。
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