男人秃顶从三大方面调理

　　秃顶是男人的一个重磅打击，秃顶不但影响形象，还会摧毁一个男人的自尊心，简直是男人的天敌，那么得了秃顶怎么办? 男性秃顶的成因： 秃顶和脱发有关，事实上，每时每刻，包括在读这本书的同时，人都在脱发。头发的生长、休眠和脱落是一个自然的循环不止的过程。不过，如果你头发的脱落快于生长，那就是患上了脱发症，也就是常说的秃顶。

　　秃顶的种类很多，是一种常见的毛发疾病，如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃和脂溢性脱发等。秃顶与遗传、内分泌功能、疾病感染、免疫失调、精神因素和营养状况有关。一般情况下，若体内的雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部、面部和头顶部就会分泌过多的油脂，当头顶的毛孔被油脂堵塞，就会使头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发直至秃顶。 男性秃顶的调理疗法： 秃顶对男人的影响是巨大的，治疗是必须的路径。不过，在使用药物治疗的同时，还要特别注意做好日常的调理和护养，以配合临床治疗。

　　一、饮食调理 1、补充B族维生素： 如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、花生、黄豆及新鲜果蔬等，有助于头发生长和保持头发的颜色及光泽。 2、补充铁质： 经常脱发的人身体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、鲤鱼、胡萝卜、香蕉、菠菜、马铃薯等。 3、多吃碱性食物： 脱发及头发变黄的因素之一，是由于体力和精神过度疲劳，长期食用纯糖类和脂肪类食物，使血液中有酸性毒素，因此要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 4、补充维生素E： 维生素E可抵抗毛发衰老，催进细胞分裂，促使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　二、生活调理 1、合理洗涤： 健康的头发不会因洗涤而脱落，因此脱发患者不要逃避洗头，但不宜洗头过勤，一般每周1—2次即可，夏季可适当增多。用水宜选择含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较为恰当。 2、美发用品选用： 美发用品可分油性的和乳性的，油垢多的毛发不可用油性的，这样会造成毛发的脱落，而毛发枯燥的可选用油性美发用品。 3、梳头治疗： 每天早上梳头100下，不但能够刺激毛囊，还可以使发隙的通风良好。不过在梳头过程中，要经常变换分发线，这样可照顾全部头发，避免部分头发被太阳照射而干燥。

　　三、精神调理 秃发患者不可忽视精神保养，要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开阔;劳逸结合，不要用脑过度，多剔口—些文娱活动，这样就有利于头发的生长。

（实习编辑：李丽欣）

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