男性心理健康的标准

　　心理健康是做为社会、家庭主体的男性非常重要的话题，只有健康的心理，才会产生健康的行为，心理健康是一种心理状态，但很难做出临床上的判断，那什么才算是健康的心理呢?专家认为：以下几个方面，是衡量心理是否健康的标准：

　　一、是否了解自己：了解自我说起来容易，但并不是所有人都能清楚了解自己的优缺点，了解自己的长处、知道自己能做什么，不能做什么。只有了解了自己，正确认识自己接受自己，才会是健康的心理状态。

　　二、正确面对现实：每个人的生活环境不一样，现实往往与理想存在着差距，人们在成长的过程中需要经受各种挫折与磨难。但这些都是必须正视的，只有认识到这些现实的存在，才会脚踏实地的工作，并不断努力使环境变的更好。适应、才会发展。

　　三、良好的人际关系：人的社会属性，决定了每个具体的人，是存在于“人们”之中的个体，每个人生活工作中，必须与他人打交道，正确处理人与人之间的关系，才会减少不必要的烦恼。

　　四、责任与义务：对于男性来说责任与义务都很多，除了要工作以外，还要承担家庭的责任，如上敬长辈，下育子女。工作对于男人来说也很重要，正常的工作，和谐的家庭，是心理健康的保证。

　　五、情绪稳定：一个正常健康的男人，能够在一定程度上控制自己的感情，理性与感性牌平衡状态。健康的心理能够保持愉悦自信的心理，并从中得到乐趣。抑郁和多妒是不健康的表现。

　　六、完整的人格：人格决定命运，一个心理健康的人，应该言有信，行有果，人无信不立。要遵守承诺，要有宽容的心态。

　　七、和谐的家庭生活：家是每个人的心灵休息的地方，古语有“家和万事兴”，和睦的家庭生活，才会有健康的心态。

（实习编辑：李靖）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。