我认为,均衡营养才能让精力充沛,性能力也才能相应提高。长期补一种东西非但不能助“性”,反而会引起身体某些其他病症。
也许有些人会反驳我的这种观点,“我长期吃腰子,性欲确实旺盛了,能力也更强了啊。”对此,我只能说,这恐怕是你的一种心理暗示而已。食疗并不能从根本上提高性功能。
除了均衡饮食之外,我认为,适量运动也是提高性能力的好方法。对一些年轻白领来说,不要在办公室一坐就是一天,最好能在中间多起来活动活动。
对时间比较充裕的中老年人来说,可以多做些慢跑、散步、游泳等运动,但运动量不要太大,一旦感到疲惫,就要马上停止锻炼。
同时,性生活中有着“用进废退”的理论。也就是说,不管夫妻双方再忙、出差频率再高,也要保证有规律的、适度的性生活。
如果长时间不进行性生活,能力自然会下降。另外,性生活中,夫妻双方一定要保持轻松的心态,别把性爱当作任务去完成。
(实习编辑:何丽丽)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰扭伤、落枕、肩周炎、髌骨软化症、急慢性软组织及运动损伤
擅长领域:脊椎病因相关疾病、强直性脊柱炎、顽固性踝关节扭伤、臀筋膜挛缩、髌骨软化症。
擅长领域:运动损伤康复,髋/膝/踝/肩/肘/腕六大关节术后功能锻炼指导,颈肩腰腿痛的传统疗法与运动疗法相结合。、运动损伤治疗:膝,肩,踝,肘等关节损伤、关节软骨损伤,关节内游离体,半月板损伤,交叉韧带损伤,髌股关节疼痛,肩袖撕裂,肩关节脱位不稳,肩周炎,踝关节不稳和疼痛,肘关节病等,对骨骼肌损伤,肌腱损伤治疗和康复。运动康复从下肢生物力学的方向分析患者存在的问题,包括运动轴线、肌肉力量、关节活动度、本体感觉、平衡和协调能力等。、骨关节病治疗:全膝、全髋关节置换术后康复,股骨头坏死,髋、膝关节退行性关节炎,髌骨软化症、髋、膝、踝、肩、肘、腕关节功能障碍等骨科常见病术后功能康复治疗。、腰腿痛及其他骨科疾病的治疗:颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛以及骨质疏松症等的治疗。