丈夫每次只改一个缺点

　　不洗袜子、回家晚了、应酬醉酒……很多妻子都会遇到丈夫这些“毛病”，对此，有的妻子或大吵大闹，或冷嘲热讽。最近，一位聪明又幸福的女人传授了这样一个经验：最好的办法是让丈夫每次只改一个缺点。

　　北京回龙观医院心理科张东医师认为，现在的职业女性既要在职场上拼杀，又要照顾家人，每天的心理和生理压力很大，回家后一看见丈夫的“小毛病”，情绪自然不佳，在这些不良情绪的背景下，知觉选择性会有所偏差，容易关注自己平时不在意的行为，把丈夫的一些“小毛病”人为地扩大。

　　同时，女人的思维更容易情绪化，而且善于联想，如果丈夫再表现出满不在乎的神态，就会让妻子的不良情绪迅速升温，由一件事联想到另外一件事，如此类推，丈夫的毛病会越说越多，越说越情绪化，正是这种不良情绪使她面对丈夫的优点熟视无睹，反而会有意无意夸大丈夫的不足之处。

　　毕竟，人无完人，当妻子看见丈夫的毛病准备“开说”时，最好不要“陈芝麻、烂谷子”地把积压的问题都抖搂出来，而要一次解决一个问题，这样不仅较为明智，还可就事论事，让男人容易接受。而且过几天，妻子走出了情绪低谷后会发现，可能剩下的几个毛病都不是问题了。

　　同时，妻子在说之前最好先把问题分类，按照轻重缓急，对解决问题的时间心里大致有个规划，能忍受的，如一些生活细节，不洗碗、和女孩开玩笑、花钱没计划等无伤大雅的问题当时解决;不能接受的，如酗酒、不孝敬老人等原则问题要慢慢改造，然后在心里做个衡量，选出几个毛病中自己最不能容忍的问题。

　　谈话时也有技巧，不要一味指责，少说“不”，而改为建议性的语言，如“你总是这么做，我会心情很不好;如果你不那么做，我的心情会好一些”等。话语尽量简单明了，把自己的真实想法直接表达出来，不要顾左右而言他，指望丈夫自己悟出来。如果丈夫当时不明白，也不要反复地说，否则让丈夫感觉唠叨口罗嗦，可以先放一放，过几天再将旧事重提。

（实习编辑：陈冬萍）

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