24小时水油平衡全攻略

　　无论你属于哪种类型的皮肤，都会出现面部出油的问题。夏末秋初，出油情况更加严重，不到一个上午，满脸就都是油光。别着急，下面为你介绍全天候控油保湿方法，立刻帮你解决油光问题，让你变身清爽大变身。无论是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，容易出油的地方就是T区。一般的控油方法就是用控油产品和勤洗脸。但究竟有哪些有效的控油洗面奶、控油面膜以及其他控油产品，怎样控油保湿?

　　8:00

　　起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　品牌：CLARINS娇韵诗

　　名称：活力洁面凝胶

　　参考价格：RMB￥230

　　规格：125ml

　　分类：洁面

　　这种清新的活力洁面凝胶每天使用可以调和肌肤、彻底清洁(冬青树精萃)。无皂亲肤配方，清爽不干涩。

　　8:30

　　使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。

　　品牌：BIOTHERM碧欧泉

　　名称：平衡保湿乳

　　参考价格：RMB￥400

　　规格：50ml

　　分类：去油

　　即刻控油、长久抑制油份、带给肌肤全天亚光清爽。特别控油因子(高岭土)能够吸取多余油脂，并控制油脂的分泌。保湿因子(甘油)使肌肤在控油同时得到润泽; 抗自由基配方能够防护外界伤害。

　　9:00

　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

　　10:30

　　坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。

　　品牌：La Roche-Posay理肤泉

　　名称：舒缓喷雾

　　参考价格：RMB￥100

　　规格：150ml

　　分类：保湿

　　12:00

　　午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

　　14:00

　　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

　　19:00

　　晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。

(实习编辑：朱燕梅)

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