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男人不孕元凶:腹部脂肪太多,直接影响性功能

2020-11-23 09:33:4939健康网
核心提示:“你的肚子怎么还没动静?”说到不孕症,传统上都认为是女人的问题。其实,这原因男人和女人大约各占一半!许多男性的精虫品质和性功能都不及格,尤其是肥胖、压力大的男人令人担忧。

现代人生活紧张、心理压力大,加上两性关系的转变,不容易生子的男人越来越多,而他们往往有一个共同点,就是肚子都很大!无论是科技新贵还是业务型男,很多男人不只没有腹肌,腹部脂肪还多到终年挺着一个肥肚肚。

腹部脂肪太多男人不孕元凶

不孕的男人大致可分为“宅男型”和“爆肝型”两种,各自的问题不太一样,但是内脏脂肪都太多,而“肥胖”往往就是造成他们不孕的元凶!先来说说“宅男型”的男人好了。

宅男型不孕者个性压抑不爱运动

这种类型的男人,通常心地善良、脾气温和、不擅言语,相当尊重老婆,事事都以老婆的意见为主。因此,当“宅男型”男人在职场上受挫,或是夫妻间发生冲突,内心有所不满时,也不习惯表达自己的感受,总是一个人闷闷不乐,或是透过上网、玩电脑、玩手机、看电视等作为抒发压力的管道。久而久之,养成了不爱运动、活动量过低的生活型态。“宅男型”的男人往往个性压抑、不爱运动,若再加上腹部脂肪过多的问题,容易提升不孕风险。

爆肝型不孕者工作过劳饮食失衡

至于“爆肝型”的男人,往往从事业务、电脑工程师等工时长、常加班的工作,不但压力大,饮食也不正常。若是业务,还要不断交际应酬,更容易有暴饮暴食、营养失衡的问题。“爆肝型”的男人每天都过着疲累不堪的生活,回家只想倒头就睡,饮食不当又没有运动习惯!“爆肝型”的男人工作操劳、经常应酬,饮食习惯不良又没时间运动,容易增加不孕症的机会。

过多脂肪引起毒素行房不顺难以生育

一般来说,体内储存的脂肪会转换成需要的荷尔蒙,而好的荷尔蒙可以分泌人体所需的性激素,坏的荷尔蒙却会减少TGF(转化生长因子)家族的生成。当内脏脂肪过多时,人体就会抑制生产TGF,从中医的角度而言,这就是毒素的生成,容易造成精子品质下降、性功能不良等生育问题。此外,脂肪过多对男人还会造成以下影响,使得不孕的风险越来越高。

1.器官养分不足行房不持久

过量的脂肪容易堵塞血管,使得载有氧气和营养物质的血流,无法顺利到达身体的各个脏器,器官也就无法获得充足的养分。对男性来说,容易出现勃起障碍、行房不持久等困扰。

2.容易疲劳性行为不顺利

脂肪太多,还会造成肾上腺素增加,使身体随时处于备战状态,细胞容易提早受损、失去功能,人体因此提前老化、容易疲劳,对于性事失去兴趣,在行房过程中也常常力不从心。

精液正常有标准精虫健康才好孕

这样看来,肥胖对生育的危害还真不小!正因为这种文明病越来越盛行,全球男性的精虫数量和品质才会不断地下滑,有不孕困扰的男性,往往有精虫数量和活动力不足的问题,大幅降低受精的机会。世界卫生组织(WHO)也已经下修了男性的正常精液标准,目前的参考数值如下,快来看看有没有符合标准吧!

精液量:1.5ml以上;精子量:1500万只以上;精子存活性:75%以上是活的;精子活动力:50%以上属於A级与B级;精子型态:15%以上为正常外型

精虫不佳难受精锻链腹肌才好孕

有不孕困扰的男性,往往有精虫数量和活动力不足的问题,或是精虫的型态不健全,有如老弱残兵一般,难以冲破卵子表面的屏障,大幅降低受精的机会。因此,不管是“宅男型”或是“爆肝型”的男人,都要正视腹部肥胖的问题,加强锻链腹部核心肌群,才能实现当爸爸的愿望!

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