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生活常识:下午揉肚子促消化

2011-06-07 00:00:00中华健康网
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  肠功能不好的人,一直苦于找不到促消化的好办法。专家建议,在下午1~3点这个时间段揉揉肚子,促进消化的效果最好。

  下午1~3点,小肠经当令,小肠的功能是吸收被胃消化的食物精华,然后把它分配给各个脏器。按揉肚子可以使小肠加速吸收,因而能促进消化。另外,按揉肚子上的中脘穴(脐上4寸)可主治胃痛腹胀呕吐等脾胃病证。因此,消化功能不好,还必须常坐办公室的人,可在下午1~3点坐在办公桌前,用手轻轻按揉肚子,每次按摩以30~60次为宜。

(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)

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