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男人夏日裸露四大金科玉律

2011-07-05 00:00:00他健她康
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  夏季是坦身体的好时节,不过在露之前一定要做好功课,这样才能秀出自己最完美的一面,下面是男人帮开出的夏日裸露四大金科玉律,赶快学习吧,少做一条,你的夏日露肤计划就有可能大出丑!

  清爽干净的肌肤能带给你好人缘

  不要以为只有脸部肌肤才够精贵,实际上,身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少了大约7倍,我们的腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水”,也更容易积攒老废角质,背部更是粉刺痘痘的温床,如果放任不管,将来一定的惨状。虽然有些男人觉得自己沧桑的样子很帅,但只有身体露出的肌肤干净清爽时,别人才会愿意接近你。夏天汗液和油脂的分泌较多,清洁工作尤其重要,尤其是局部皮肤

  背部肌肤拒绝粉刺

  背部的粉刺比面部还要难以治愈……对于这一点,很多人都有亲身体会,又大、又痛的粉刺让人不敢在沙滩裸露上身!最大的原因就在于角栓阻塞。角栓通常会在皮脂分泌量较多的毛孔中出现,一旦发生梗阻就会引发炎症、直接致使粉刺产生。

  虽然想要彻底清洁,但还应选择温和的清洁沐浴产品,因为清洗过度反而会对肌肤造成负担,造成细胞抵抗力下降、适得其反。这会导致皮脂为了保护肌肤表层而分泌更加旺盛、从而更迅速地堵塞毛孔。

  激光治疗或是去美容院护理都是有效去除粉刺有效手段。由于背部粉刺生成的特殊位置,令自己在家中的护理具有一定难度。定期走访专门的美容院和门诊,通过科学手段进治疗比较明智。“一般情况下,医院给患者进行激光治疗、而美容院则会运用离子导入药剂来深层呵护,二者区别就在与此。”

  肘部及膝盖拒绝暗沉

  经常活动及摩擦的部位,角质通常比较粗糙肥厚,肘关节与膝关节因此常常看起来比较暗沉,摸起来也比较粗糙。不想在穿短裤时,让人看见“脏兮兮”的膝盖,就需要做好去角质的工作。

  STEP1、软化肌肤角质:将化妆棉喷湿,敷在关节处,软化角质。

  STEP2、清除老废角质:取适量去角质霜,以画圈的方式来按摩关节。

  再好的肤质也绝对会被赘肉打败

  健康的肤色,任何人都会舍得在夏天潇洒露出。看过了秀场上大牌们不断推出的春夏度假系列,背心、沙滩裤、夹指凉鞋……你的衣柜中一定也早为夏日阳光准备好了行头吧,惟一没有准备好的,很可能就是你的身材,这也是惟一能阻止你露肤的理由了。大多数男人的抱怨都一样:自从结婚就开始长胖、自从买车后就长了肚子、自从……我们想说的是,抱怨不如行动,为了夏日的美好阳光,把工作上的热情也带到到减肥中来吧,只是就算再怎么想瘦,你还是要有基本的健康概念,那就是,减肥没有“一个月减十公斤”这种事,也没有轻松喝个减肥就会变瘦这么简单,遵循以下规则才能安全瘦身。

  1、每周最多减2斤

  这是最安全的减肥速度了,如果超过这个速度,说明减得太快,你的身体可能接受不了,以后反弹的几率会比较大。

  2、每天摄取热量不可低于1800卡路里

  对于男人来说,一天至少要摄取1800卡路里,才能提供身体最基本的活动能量,千万别用不吃不喝的方式来减肥,得到的只会是反弹。

  3、每天增加500卡路里的热量消耗

  当身体维持在“少进多出”的流动状态下,你想要不瘦都难,每天增加500卡路里的热量消耗,例如骑动感单车30分钟,快走一小时都可以。

  4、经常奖励自己会坚持更久

  比起从不奖励自己的人,经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1~2倍。奖励机制可以很简单,比如在做完100个仰卧起坐后再看电影。

  论皮肤多强大也不要放弃防晒

  据调查显示,男人比女人更喜欢日光浴,喜欢在夏日晒出健康肤色,但是,防护工作却绝对不能减免,因为紫外线一旦破坏肌肤DNA正常排列,修复力再强的面霜也很难再扭转了,为了健康肤色而年龄增长3岁绝对是得不偿失的。皮肤科医生指出:紫外线会伤害存在表皮的细胞跟真皮纤维芽细胞的DNADNA被伤害之后,细胞分裂就法正常运作。长期刺激下让代谢变差,妨碍肌底膜形成;另外,紫外线还会刺激真皮层,使左右肌肤弹力的成分——胶原蛋白蛋白质加速流逝,想象房子的土台塌陷后,像泥石流一样楼层下陷,肌肤下垂、凹陷,从而产生皱纹。

  一套完美的防晒护理需要具备以下特征:

  1、超保湿在阳光曝晒下的肌肤,水分极其容易挥发,所以干燥感可想而知,而经常你的感受并不是干燥,仅仅是闷热而已,所以保湿工作与防晒工作必须同时进行。更何况,涂抹防晒霜时最讨厌干干的紧绷感了,只有建构角质层的保湿防御墙,才能减少肌肤负担跟紧绷的不适感。

  2、超防水防水性不够的防晒品到空气湿润海边后,水分容易进入紫外线防御膜内,引起防晒成分的再乳化和粉末不均,涂了就等同于没涂。

  3、超安全现在有很多防晒产品运用大分子聚合物在肌肤表面形成薄膜,大于500道尔顿的分子量能隔离防晒成分在表皮,防止成分穿透,降低防晒剂对皮肤的渗透性与刺激,安全性大大提高,用起来也会更加安心。

  4、超修复晒后的肌肤是非常敏感脆弱的,最好以清水来清洁,避免用香皂和化妆品等刺激性产品。冷敷后短时间内不要使用过分刺激的保养品,如果只是轻度日晒,可以用晒后修复产品或质地温和的护肤油给予肌肤水分和油分。

(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)

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