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男性日常预防脱发的十大秘诀

2011-08-03凤凰中医
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  导语;男人脱发现象越来越多了,产生脱发的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要预防发的秘诀在手,啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验,替你解忧。

  1、不要用尼龙做的梳子和头刷。

  因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。

  最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  2、勤洗发。

  洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血

  3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  4、戒烟。

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

  5、节制酒。

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

  6、消除精神压抑感。

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进深呼吸,步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳

  7、烫发吹风要慎重。

  吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。

  8、多食蔬菜防止便秘

  要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  9、空调要适宜。

  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10、注意帽子,头盔的通风。

  头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容,那么脱发带来的烦恼将远离你的视线,再也法打扰你的秀发

(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)

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