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男人克服射精感觉障碍的方法

2011-09-09他健她康
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  射精障碍称为越来越多困扰男性健康的问题之一,它给男性的生活带来了很多危害。特别是有些男子诉说他们的夫妻关系很和谐,在过去也曾有过性快感,能够达到高潮,但后来不知什么原因,什么感觉也没有了。下面专家给我们介绍,如何克服射精感觉障碍

  1、治疗有关疾病

  要及时治疗慢性前列腺炎精囊炎等易导致后尿道长期慢性充血的疾病,改变不良习惯如过度手淫,经常观看黄色影视动画等色情刺激,避免后尿道的反复充血水肿。反复勃起导致后尿道充血多见于青壮年未婚、离婚或鳏居者,对于这类男性,建议多参加体育活动,避免独处,可采用有规律的自慰来排精,解除性紧张

  2、改善阴部神经肌肉功能状态

  久坐、缺乏运动可导致会阴部神经肌肉长期处于紧张、痉挛状态,致使射精时相关肌肉不能有力收缩。可有规律的坚持耻尾骨肌锻炼,只要坚持,必有显效。另外,针刺关元、会阴等穴位可明显缓解局部肌肉的痉挛,并可加速局部血液循环,对前列腺炎等也有良好疗效。还可试用某些药物来增强射精中枢的兴奋性,如含伪麻黄碱的药物等肾上腺素能受体兴奋剂。避免长期口服镇静、催眠类药物。

  3、增加精液量

  精液主要由附睾液、精囊液、前列腺液以及尿道球腺分泌液组成,其中精囊液、前列腺液为主要成份。精液量随着年龄增长而逐渐减少,二三十岁时最多,四五十岁逐渐减少,六十岁后更少。中医认为精液的产生与肾有关,服用滋阴壮阳的药物如枸杞子、巴戟天、淫羊藿等可增加精液量,另外,针刺关元穴也可增加精液量。

  精液量与性生活频率有关,性生活越频繁,射精量越少,如果每天一次或数次,射精量就会明显减少。如果一周以上没有性生活或者长时间没有精液溢出,射精量就会增加,甚至超过6毫升。

  4、延缓射精,控制早泄

  早泄患者的射精阀值较低,在后尿道精液量尚未积聚到足够量时,脊髓中枢就发出了射精的冲动。延长患者的平台期,使患者的精液量充足,全身做好准备后再射精,可增加性快感。目前控制早泄常用的方法有停—动—停结合法,捏挤法等,应当夫妻配合坚持训练,可获得良好效果。药物治疗要掌握好剂量,以避免副作用的产生。主要有舍曲林、曲唑酮、氯丙咪嗪、帕罗西丁等,西地那非(壮阳药)也有较好的作用。

  5、加强体力活动,调适心态

  专家提醒:性活动是耗能运动,没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。现代城市中大部分人的工作,生活中缺少运动,那些长期坐办公室的人容易出现射精无力症,加强体育运动,一方面可增强体力,另一方面还可以缓解紧张、压抑的情绪,这两方面对增强性快感,提高性生活质量大有益处。对于有性心理障碍的患者可以看性心理医生,积极调适心态,用科学的知识纠正一些错误的认识,正确对待性生活。

(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)

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