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喝豆浆会让男性变娘,还会伤肾杀精?

2020-12-18 09:24:1139健康网
核心提示:豆浆有了个神奇新功效,能练就江湖上的最有杀伤力的枪——不是狙击步枪,不是冲锋枪,而是娘!娘!腔!原因据说是豆浆里有雌激素,有人觉得这能让男人雄风不再、长出大胸、胡子退化、肾脏衰退、精子被杀......

豆浆有了个神奇新功效,能练就江湖上的最有杀伤力的枪——不是狙击步枪,不是冲锋枪,而是娘!娘!腔!原因据说是豆浆里有雌激素,有人觉得这能让男人雄风不再、长出大胸、胡子退化、肾脏衰退、精子被杀......

喝豆浆会变娘娘腔?

首先,请爱喝豆浆的广大男同胞放下手中的枪,不要惊慌,这纯粹是无稽之谈。

豆浆中的雌激素成分主要是大豆异黄酮,其生物活性可能还不到药物雌激素的1/1000,喝一杯250毫升的豆浆,摄入大豆异黄酮的量才25毫克。

哪怕是天天喝,这个剂量也不可能让激素打破平衡,使一个正常男性出现女性化的特征。

喝豆浆会杀精?

这年头,一会说可乐杀精,一会又说豆浆杀精,「精哥哥」真的很无辜。

破谣实验证明,喝豆浆和精子质量下降没有一毛钱关系。

不仅如此,豆浆中所含有的植物雌激素,即大豆异黄酮,在一定程度上,还能保护精子的DNA不受损伤,保持其完整性。

杀精听得多了,那怎么护精?

男同胞若想提升精子的数量和活力,要注意膳食均衡,尤其注意多吃蔬菜、水果以及豆类(包括大豆)食品。

这些食物中含有丰富的抗氧化物质,对精子数量和活力都有一定好处。

另外,适当摄入一些大豆和豆制品,还可以降低前列腺癌风险,预防骨质疏松、心血管疾病等。

喝多少豆浆会使孩子性早熟?

豆浆对男人的健康危害解除了,那么对孩子呢?闹的沸沸扬扬的「豆浆致性早熟」说法,难道也是假的吗?没错,就是假的。

谣言称,孩子吃了大量雌激素或者能刺激雌激素产生的食物,就会性早熟,过早长出咪咪......

而这些谣言中甚至有些连大豆中的植物雌激素大豆异黄酮,都能写错成大豆黄体酮,胡言乱语可谓一绝。

前面提到过,大豆中的大豆异黄酮含量其实没多少,加入水稀释成豆浆后就更淡了(含量大约只有0.189%)。

除非你家孩子大量喝豆浆,把豆浆当成水天天从早喝到晚,并且喝的还得是浓度非常高、不怎么稀释的豆浆,否则没有「过多摄入雌激素」的风险,也就不会引起所谓的性早熟。

最后,附上两个豆制品使用小贴士:

1、推荐摄入量

《中国居民膳食指南》提出每人每日食用豆制品的最佳量为30~50g。

大约是50g的生豆子,或者800ml豆浆(约4杯)。

2、豆浆须煮熟

豆浆往往在80~90℃的时候就会有大量泡沫浮出,让人误以为煮熟了,而此时饮用易导致腹泻呕吐等症状。

所以在有泡沫后仍然建议继续煮沸5分钟,较为安全。

最后,男人喝吧喝吧不是罪,尝尝阔别已久豆浆的滋味!

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