如何从男人肚子看心脏健康
核心提示：男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的，肚子有的时候也能反映你的心脏问题，如果仔细看看的话就能发现其中的一些相关问题。在生活中，对自己的关照可以从一些小细节提现。爱惜自己亦然。
一、多观察肚脐
戈德堡说：“即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。”所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看，腰围应该控制在35英寸(约为88.9厘米)以内。要管理好你的腰围，每天要进行有氧运动，还要少吃单纯的碳水化合物，如糕点和白面包，它们容易增加腹部脂肪。
二、记下这些数字
戈德堡说：“如果你已经年满35周岁了，但却还不知道自己的血压和胆固醇指标，就要去看医生了。”这些信息可以用来评估你患心脏病的几率。
三、不要赤脚
当你打赤脚或是穿的鞋没有足弓支撑或力学控制(如人字拖)时，足底筋膜——脚底对应鞋跟部位的结缔组织会过度劳累，导致脚后跟疼痛。
（责任编辑：徐晓宇）
男性频道热文推荐
从20到70岁 不同年代的男人怎么做才健康
长期以来，我们总是习惯强调母爱的力量，强调母爱最崇高，但事实上，父爱的力量同样伟大，就像一只鸟两只翅膀、一个人……[详细]
- 补肾广告满天飞 男性自测是否要补肾先自测，再补肾，警惕被广告忽悠
- 男性秋天谨记多饮水多排尿为了自己的前列腺健康，要多喝水
- 剃须误区要注意 避免皮肤又粗又干剃须也有讲究，注意保养皮肤
- 男人发质问题 注意晚了很悲剧经常应酬的男性要多注意发质问题
- 男性保健防病八个小贴士男人在日常生活中要注意保养防病
在线向医生提问(免费)
热点追踪
热点排行 鉴别地沟油 北京地铁事故 可乐防腐剂 健康标签 怀孕手册 白癜风病 双酚A 登革热症状 宫颈糜烂原因 39美人计 健康总评榜 超市染色馒头 减肥跟我学 减肥方法 疾病专题 仁心火针传奇 小疾病大麻烦 流言终结者 中医养生热门问答
怀孕 > 怀孕初期 | 怀孕多久 | 剖腹产 | 孕期 | 孕前 | 顺产 | 流产 孕妇 > 坐月子 | 分娩 | B超 | 孕妇感冒 | 孕妇上火 | 孕妇咳嗽 | 孕妇发烧 血压 > 血压正常范围 | 高血压 | 低血压 | 血压计 早泄 > 早泄的调理 | 早泄药 咳嗽 > 宝宝咳嗽 | 小孩咳嗽 | 婴儿咳嗽 | 咳嗽有痰 | 风寒咳嗽 宝宝 月经 > 月经推迟 | 月经量少 | 月经期间 | 月经不调 | 月经提前 婴儿 > 婴儿湿疹 | 婴儿奶粉 | 婴儿吐奶 乙肝 > 乙肝病毒携带者 | 乙肝表面抗原 | 乙肝表面抗体 | 乙肝大三阳 | 乙肝五项 | 乙肝小三阳 | 乙肝疫苗 | 乙肝两对半 肝癌 > 肝癌早期 | 大肠癌 | 肝癌晚期 博客 > 亲子 | 中医 | 健康百家谈
- 健康生活
- 减肥整形
- 医药诊疗
- 新闻产经
- 1[深度] 外出吃一顿饭须九次冒险 健康成奢侈
- 2[新知] 健康新知:胖妈妈容易生出笨宝宝？
- 3[育儿] 有奖调查:那些年我们追过的母婴用品
- 4[糖尿] 苦瓜不降糖但好处多 教你做可口菜式
- 5[保健] 寡人健康纠结:睡觉常流口水该怎么办
- 6[减肥] 提升代谢是王道 胖哥减重31斤不反弹
- 7[女性] 女性私密事:生育给女性带来哪些变化
- 8[儿科] 妈妈课堂:新生儿是越“大”越好吗
- 9[心脏] 夏季用廉价蔬菜帮你吃掉高血压
- 10[性爱] 性爱8大好处 是女人最好的保养品
精彩专题
生活聚焦
医药健康
新闻热讯
精彩专题
生活聚焦
医药健康
新闻热讯
精彩专题
生活聚焦
医药健康
新闻热讯
精彩专题
生活聚焦
医药健康
新闻热讯
