给准爸爸的建议 爱妻疼子要有道

　　给准爸爸的建议

　　1.一起与妻子加入怀孕计划，改变抽烟喝酒、经常性外出应酬等不良生活习惯。

　　2.陪同妻子一同在孕前做一个全面的身体检查。

　　3.学会倾听，要有足够的宽容与同情，接纳妻子在怀孕期的所有抱怨。

　　4.在妻子怀孕后，尽量抽时间或者找机会陪妻子去做定期的检查。

　　5.送给你的妻子一样特别的礼物?制造一些浪漫，多一些体贴，让妻子和宝宝感受到你的爱。

　　督促老婆提前补充适量含叶酸的多维补充剂

　　众所周知，孕早期叶酸缺乏会引起神经管畸形和早产。同时临床研究发现，元素之间有协同作用，能增加彼此的吸收和利用，每天摄入含800微克的叶酸的多维产品，如罗氏的爱乐维，较单一叶酸制剂能更好地预防神经管畸形，并对其他诸如先天性心脏病等缺陷也非常有效。

　　不要给老婆一味食补

　　孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的1.8倍，但对能量的需要仅增加了15%。如单纯靠超过平时80%的膳食摄入，虽微量营养素的需求量得到满足，但脂肪摄入将严重超标，其结果是胎儿长成巨大儿，引起分娩困难以及一系列并发症，妊娠期高血压和糖尿病的发病率也会大大上升。为了更好满足围孕期对于营养素的额外需求，建议选择孕产妇专用复合维生素加以补充。

（责任编辑：李一千）

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