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平时很注重养肾,怎么身体越来越差?

2021-01-29 09:16:2239健康网
核心提示:慢性肾脏病是一直接威胁人类健康的重大疾病,养肾成了许多人崇尚的养生理念,首先要搞清楚五个养肾误区,才能真正做到养肾护肾。

慢性肾脏病的发病率逐年增长,是一种直接威胁人类健康的重大疾病,养肾成了许多人崇尚的养生理念,各种各样的理论和方法接踵而来。殊不知,养肾也会存在很多误区,盲目养肾只会适得其反,下面我们就逐一对养肾误区进行解读。

养肾要避开这五个误区:

误区一:忽视肾脏健康,盲目补肾

肾脏承担着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任,一旦肾脏受损,大多数是不可逆的。因此很多人非常推崇补肾,甚至有人认为自己肾虚就随意吃一些补肾药物,补肾要仔细辨证才能对证下药,否则不但适得其反,反而危害身体健康。

误区二:养肾是男人的事

说到养肾,大多数人都认为是男人的事,不少女性不把养肾当一回事,因此往往放松警惕,其实这是一个误区。女性同样也要养肾,因为女性一生的成长、发育、生殖、衰老各阶段生理过程,都与肾气盛衰有着密切关系。例如女性的生理现象,比如月经、分娩、哺乳等和肾都是密切相关的。

如果女人不注重养肾,会容易出现肾虚,表现为头发早脱、抑郁、记忆力衰退、月经不调、皮肤粗糙等症状,所以,女人更需要养肾。

误区三:养肾就是壮阳

很多人一听到养肾就会认为是壮阳,这无疑是片面的理解,肾亏影响的不只是性功能,而是身体的方方面面。

补肾大致分为两个方面:补肾阴和补肾阳。而肾阳又称“命门之火”,有温养腑脏的作用,是人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存,补肾的时候要仔细辨证才能对证下药,否则无疑火上浇油,让人更加难受,所以养肾不一定就是壮阳。

误区四:肾虚就要吃补肾药

说起肾虚很多人下意识就乱吃药吃补品,以为这样就能够养肾了。特别是有些男人当自己身体出现性功能问题,或者认为自己性功能问题就是肾亏,得补补了这其实是一个很大的误

影响的方面很多,性功能只是其中一点而已,性功能出现问题不一定就是了,补品也不能乱吃的。更何况,现在市场上的补品和药品种类繁多,质量参差不齐,很容易就让健康受到伤害。

误区五:年轻人才养肾

现代年轻人的工作压力大,加上X生活比较频繁,经常熬夜,很容易肾虚,所以大多数人认为年轻人要养肾。但是,相对年轻人来说,中老年人更应注重养肾。

中老年男性由于身体机能老化,会常出现腰膝酸软、阳 痿等症状;中老年女性比较容易出现肾阴虚,症状为口干舌燥、眼睛干涩等,所以中老年人更应该注重养肾。

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