不被理解的“性压抑”：身有欲望，无法发泄，就像一种恶性循环

对于两性之事，人们常关注那些让人惹火的内容，却鲜少在意这个“另类”人群——性压抑者。

我们先来看看一名网友的亲身经历：

我和女友在一起五年了，新鲜感逐渐褪去，也不再像热恋时那么有激情。去年开始，我发现她总是“逃避”我，每次我提出要求时，她总是找借口推辞，今天说身体不舒服，明天说要来大姨妈了，我只能强忍住自己的欲望。

有人说，我不应该道德绑架女朋友，愿不愿意都是她的权利。这话没错，可是我内心的煎熬又有几个人知道呢？

其实，这位网友的女友可能正在经历“性压抑”。性压抑并不是一件好事，医学研究表明，过分性压抑可能会给身体带来伤害。

一、认识“性压抑”

有人发出疑问：“性压抑不是一件好事吗？专家都说了，太过频繁不利于身体健康。”这话没有说错，但你可能对性压抑产生了误解，性压抑不是减少次数，更不是性冷淡。

性压抑（Sexual Depression）也称为性饥饿，是指人本身有欲望，但出于种种原因无法发泄，只能对自己进行制约和控制的一种生理状态和心理状态。

此前有调查发现，高校研究生由于学习压力、生活环境、经济条件、身体素质等因素的制约，无法满足正常的欲望，大部分处于性压抑的状态，从而陷入焦虑、抑郁情绪的恶性循环中。

高校研究生普遍未婚或单身，出现性压抑我们可以理解。但你知道，已婚男女也会出现性压抑吗？

中国人民大学性社会学学者潘绥铭做过相关的研究，结果发现，在我国同居男女或已婚夫妻中，每个月夫妻生活少于1次的占28.7%，近一年完全没有夫妻生活的占6.2%。由此可见，性压抑不止是单身人士的困扰。

二、性压抑源于哪里？

与性成瘾不同，性压抑的原因多种多样，且更多与社会因素相关。

1、中国人的传统观念

受传统思想的影响，中国人在“性”上比较隐晦。在历史上的一些时期，“性”甚至被视为道德禁忌，男女关系是“授受不亲”，婚姻是“父母之命媒妁之言”。

直到今天，随着社会的发展，年轻一代才越来越开放，但整体上仍有根深蒂固的影子。在男女关系中，女性的欲望更是被强烈地压抑。

在古代，“贞洁牌坊”是女子一生的骄傲，丈夫死后女性必须守寡，如果再嫁就会被视为“不忠”，为全村人所不齿。此外，女性在婚姻中要对男性俯首称臣，结婚后就要当贤妻良母，传宗接代，伺候全家。正因如此，女性的性自由一直被禁锢着，性压抑长久笼罩着女性群体。

2、情感因素

“夫妻做久了，就会变成兄弟。”

婚姻不总是甜蜜的，更多的是柴米油盐酱醋茶，鸡毛蒜皮的小事满天飞。虽然是小事，但一堆起来也会慢慢磨灭双方的“性”趣。

丈夫看妻子蓬头垢面，妻子看丈夫好吃懒做，互相看不顺眼，即使有欲望，也宁愿选择压抑。性社会学学者潘绥铭的研究也提到，如果夫妻生活由少到多的分数为1-100分，当伴侣双方不再有感情的时候，夫妻生活分数就只有44分；如果伴侣双方仍有感情，那么夫妻分数可能会达到59分。

3、生理因素

除了心理因素，生理因素也会导致性压抑。如果存在性功能障碍，也会导致欲爱而不能，只能将欲望压抑在心中。

千万不要以为男性更容易出现性功能障碍，数据显示，女性的性功能障碍比例是男性的2倍多，只是少有人了解，或者少有人它当成疾病对待。女性常见的性功能障碍有欲望障碍、唤起障碍、疼痛障碍等。

这些生理因素，都让他们选择压抑自己的欲望。

三、性压抑如何影响你的健康

适当的夫妻生活对身心健康都有好处，如果长期处于性压抑状态，可能会影响你的身体健康。Medical News Today总结了近年来的相关研究，为我们“还原”了性压抑在身体上留下的痕迹。

1、躯体影响

性压抑会降低机体免疫力，升高血压，使心血管事件风险增加。从男性的角度来讲，性压抑会增加前列腺炎、前列腺癌的风险。从女性的角度来讲，性压抑会使膀胱的盆底肌肉松弛，降低膀胱功能，严重可导致尿失禁和漏尿。

2、心理影响

规律夫妻生活也是一个成年人情感健康的重要组成部分，既能缓解压力，又能获得心理慰藉。如果不是出于自愿的禁欲，往往会对心理健康有负面的影响，引发焦虑、抑郁、烦躁等心理。而且这种消极情绪难以排遣，只会让人越来越痛苦，甚至可能做出逾矩行为。

3、情感影响

几乎很少有伴侣可以在夫妻生活极度缺乏的条件下保持良好的关系，对于大部分人来说，适度夫妻生活可以改善关系。反之，性压抑会使伴侣双方出现裂痕，导致互相猜忌、怀疑，最终感情走向破裂，影响家庭和谐。

总而言之，“无性”的危害远不止压抑……在心理学中的经典精神分析框架里，性心理的发展几乎等于人格的发展。“性”也是一种人格魅力，合理释放有益，谈“性”并不可耻。

参考资料：

[1]How does celibacy affect your health？ MedicalNewsToday, by Zawn Villines on October 1, 2019

[2]从“性压抑”到“性自由”：中国人性观念的演变史.翻译教学与研究.2020-01-05

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