想必很多人早上起来要做的第一件事就是小便，晨起的第一泡尿，就像一面镜子，“照射”出我们的身体健康状况。
对于男人来说，尿尿的“能力”常常和肾脏健康捆绑在一起，比如“尿得远说明肾好，喝完水就想尿肯定是肾出问题了……”
实际上，尿液与男人的健康到底有何关系呢？
尿液被认为是健康的“信号灯”，一方面，我们每天摄入食物和水分，在经过消化和吸收之后，会把人体不需要的物质以尿液和粪便等形式排出体外。
因此，尿液和粪便可以反映身体的吸收情况。另一方面，尿液需要经过肾脏排出，当肾脏出现问题时，尿液也会出现异常。所以，尿液的颜色、气味、密度等，在一定程度上可以反映身体的健康状况。
一、若晨尿没这5种表现，说明你身体很健康
对于男性来说，从尿液的状态，就更容易发现身体异常的蛛丝马迹了。如果男性早晨起来发现尿液有以下几种表现，就要警惕了。
第一，尿液表面漂浮着大量泡沫，而且长时间不消失。这种泡沫尿是由于尿液中含有过多的蛋白导致的，而肾炎、前列腺炎等男性常见疾病，就会出现“泡泡尿”的症状。
第二，尿液颜色较深，呈黄褐色或浓茶色，提示与肝脏病变有关，尤其是肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。如果伴随着黄疸、上腹痛、乏力等症状，应及时到医院检查。
第三，血尿，即尿液呈血色，提示与尿路感染有关。通常尿路感染的原因有尿道炎、泌尿系结石等。除了出现血尿，还伴随着尿频、尿急、尿痛等问题。
第四，尿液有异味，正常尿液是有特殊微弱芳香气味的，如果闻起来有恶臭味或者刺激的氨味，暗示有膀胱炎或尿潴留，导致身体处于脱水状态。
第五，尿液分叉，尿液排出之后形成不同的“支流”，一般在排精后或大量饮酒后会出现这种情况，如果长期尿液分叉，需要警惕是否是包皮过长、尿道结石、急性尿道炎等问题。
二、尿得越远，肾功能越好？
相信大部分男性小时候和小伙伴都玩过这个幼稚的游戏：尿尿的时候，相互比谁尿得远，尿得近的人会被超小，原因是肾功能不好。那么，尿得越远，代表肾功能越好吗？
实际上，排尿距离的远近，与肾功能风马牛不相及。决定排尿距离的，一是膀胱肌肉的收缩能力，二是尿液从尿道排出的阻力。
也就是说，尿得远，说明膀胱逼尿肌很强大，但是与肾功能是无关的。不过，需要注意的是，尿程变短，可能与前列腺病变有关，需要提高警惕。
那么，怎么才能知道自己肾功能强弱呢？目前，临床上用来评价肾功能的指标主要有放射性核素标记的造影剂（ECT）、血肌酐、肌酐清除率（Ccr）、基于血肌酐的公式、血清尿素、血清胱抑素C。
当然，也不能只看指标，如果血压持续稳定、夜尿不超过2次、尿量变化不大、无下肢水肿、没有明显血钾升高和气短、乏力等症状，就说明肾功能稳定，反之，则说明肾功能有问题，需要引起重视。
总之，尿液是身体健康的晴雨表，通过观察排尿和尿液的情况，可以知道身体是否发生了异常。我们平时在上完厕所之后，可以仔细留意一下，及时发现异常哦！
参考资料：
[1]《知道吗？尿液承载着大量的人体信息，别忽视！》.西安交大二附院.2020-08-06
[2]《尿液也是身体的报警信号？》.北京大学第三医院.2019-12-19
[3]《尿液异常，没及时处理，毁了一生！出现这种情况千万别大意！》.健康时报.2020-04-27
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