禁欲能提高精子质量吗？多吃含锌量高的食物才管用

禁欲一般不能提高精子质量，想要提高精子质量可以通过调整生活方式，另外也可以在医生指导下应用药物治疗。精子质量有赖于多种营养物质，如锌、硒等，如果缺乏任何一种，都会影响到精子的质量以及数量。

一、调整生活方式：

禁欲一般是指禁止性生活，如果长时间没有性生活，通常会导致精子质量下降，会影响到精子的质量以及数量，无法使女性正常受孕，所以需要禁欲。如果想要提高精子质量，需要适当进行性生活，通常可以在排卵期，也可以在排卵期进行性生活，能够提高精子的质量，也可以提高女性受孕的几率。

二、药物治疗：

1、补锌的药物：如果男性体内缺乏锌元素，通常会引起食欲不振、发育迟缓等症状，同时还会影响精子的质量，可以配合医生应用补锌的药物进行治疗，比如赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等，通常可以提高精子的质量;

2、补硒的药物：如果男性体内缺乏硒元素，通常会降低自身的免疫力，容易患上前列腺炎等疾病，而前列腺炎是一种男性生殖系统疾病，通常会使精子的质量受到影响，此时可以通过遵医嘱应用补硒的药物进行治疗，比如硒维康口嚼片、硒酵母片等;

3、提高精子活力的药物：通常有胶囊、片剂、丸剂等，如果男性存在弱精症、少精症等问题，通常会使精子活力下降，可以通过提高精子活力的药物进行治疗，能够有效提高精子的质量，如左卡尼汀口服液等。

不管是哪种药物，都需要严格在医生的指导下使用，不建议患者自行盲目用药。如果在服用药物期间出现头晕、皮肤瘙痒等症状，建议及时到医院的内科就诊。

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