男人吃什么容易性冷淡？影响性欲的4种食物男人不要吃

一般认为吃腌制品、油炸食品、烟酒、快餐、垃圾食品等容易性冷淡。建议男人平时注意饮食，多吃健康的食物，避免因饮食不当影响自己的身体健康。

1、腌制品：腌制品中含有大量的盐分，吃了之后会增加体内的钠含量，容易造成男人出现口渴的情况，从而影响到男人的性欲，平时要尽量避免吃腌制品;

2、油炸食品：油炸食品中含有的油脂量比较高，经常吃油炸食品，会增加体内的脂肪含量，也容易造成肥胖，而过于肥胖也会间接影响到男人的性欲，平时要避免经常吃油炸食品;

3、烟酒：烟中含有大量的尼古丁及焦油成分，具有一定的致癌作用，经常吸烟会增加男人患癌的风险，而酒中含有大量的乙醇，也会间接损伤男人的性欲，平时要尽量避免经常喝酒;

4、快餐：许多人比较喜欢在外面吃快餐，认为方便面热量比较高，但在吃快餐时，很多人都会选择吃油炸食品，认为这样可以缓解饥饿感，但其实这样并不能缓解男人的性欲;

5、垃圾食品：很多人比较喜欢吃垃圾食品，认为在吃饭时可以提高食欲，能给身体补充能量，但其实垃圾食品中含有的有害物质比较多，如果长期吃垃圾食品，不仅会损害自己的身体健康，而且还会影响到他人的身体健康，平时要尽量避免吃垃圾食品。

建议男人平时多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以补充体内所需的维生素及微量元素，也有助于提高自身的免疫力，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以适当进行体育锻炼，也有助于提高性功能。

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