男人如何防止脱发？男性防止脱发试试这五种食疗方

一、冰糖绿豆粥：材料：冰糖、绿豆各适量。做法：将绿豆洗净，与冰糖、食盐、味精适量一起放入锅内，用旺火煮开，再转小火熬煮40分钟即可。盛汁后将绿豆捞出，晾凉，切成小块备用。粳米、冰糖、绿豆同入锅内，加水适量，用旺火煮开，再转小火熬煮40分钟即可。将取出汁水倒入锅中，加入粳米、冰糖、绿豆，改用小火煮至粥成，加盐调味即可。二、麻雀斑鱼头汤：材料：麻雀斑鱼头、生姜、葱、食醋适量。做法：1、将麻雀斑鱼头、生姜洗净，沥干水分待用。2、油烧热，放入葱段、鱼头、生姜片，注入适量清水，调好味。3、起锅前，加入适量水，用旺火煮至鱼头变软，再下锅煮至粥熟，加盐调味即可。盛汁后可根据个人喜好添加或不添加。三、猪肾枸杞汤：材料：猪肾1对，枸杞10克，山药15克。做法：1、先将猪肾脏洗净，去除上面的脂肪，然后切成片。2、再把枸杞、山药放入锅内，加水适量，用旺火煮开，再转小火炖煮40分钟即可。四、羊肉炖杜仲：材料：羊肉250克，杜仲15克。做法：1、羊肉切块，杜仲切片，备用。2、羊肉切片，用纱布包裹。3、锅内加水适量，放入杜仲，炖煮40分钟，加盐调味。五、羊肉炖花生：材料：羊肉、花生、盐适量。做法：1、羊肉切块，花生、盐、味精适量。2、羊肉切片，用纱布包裹。3、锅内加水适量，放入花生、盐、味精，用旺火煮开，再转小火炖煮40分钟，加入花生、盐，调味即可。六、羊肉炖当归：材料：羊肉、当归、黄芪、党参、料酒适量。做法：1、羊肉洗净切片，当归、黄芪切片，备用。2、当归、黄芪放入纱布袋，扎紧口，放入冷水中炖煮40分钟，去渣取汁。3、将羊肉切片，当归、黄芪放入纱布袋，扎紧口。4、将炖煮好的羊肉取出，切片后用纱布包好，放入冷水中炖煮40分钟，取出切片后待用。七、羊肉炖土豆：材料：羊肉、土豆、细盐适量。做法：1、羊肉洗净切片，土豆去皮切片，备用。2、土豆去皮切片，备用。3、羊肉切片，土豆去皮切片，备用。4、将所有准备好的食材放入锅内，加水适量，用旺火煮开，再转小火炖煮40分钟，加入细盐调味即可。八、羊肉炖杜仲：材料：羊肉、杜仲、细盐适量。做法：1、羊肉切片，杜仲放在锅内，加水适量，用旺火煮开，再转小火炖煮40分钟，加入细盐调味。2、羊肉切片，当归、黄芪放入纱布袋，扎紧口。3、锅内加水适量，放入杜仲，炖煮40分钟，去渣取汁。九、羊肉炖山药：材料：羊肉、山药、调料适量。做法：1、羊肉切片，山药去皮切片，备用。2、羊肉、山药、调料放入锅内，加水适量，用旺火煮开，再转小火炖煮40分钟，加入细盐调味。十、羊肉炖杜仲：材料：羊肉、杜仲、细盐适量。做法：1、羊肉切片，杜仲放入纱布袋，扎紧口。2、羊肉切片，当归、黄芪放入纱布袋，扎紧口。3、砂锅加水烧开，放入羊肉、杜仲，炖煮40分钟，加盐调味。十、羊肉炖土豆：材料：羊肉、土豆、调料适量。做法：1、羊肉切片，土豆切片，备用。2、砂锅加水烧开，放入土豆、羊肉、调料，炖煮40分钟，去盐调味。十、羊肉炖花生：材料：羊肉、花生、盐适量。做法：1

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