日常改善阴茎短小的保健行为是什么？

日常改善阴茎短小的保健行为，主要包括均衡饮食、适当运动、戒掉不良习惯、注意局部卫生，如果成年男性阴茎短小，可以通过手术的方法进行改善。

1、均衡饮食：男性可以多吃牛肉、羊肉、鸡蛋等，提高体内雄激素水平，促进蛋白质合成，一定程度上有助于增加阴茎，以及周围组织的脂肪含量，从而改善阴茎短小的现象;

2、适当运动：可以适当进行仰卧起坐、深蹲、提肛运动等运动，提高盆底以及周围肌肉力量，同时可以促进机体雄激素的分泌，一定程度上可以促进阴茎生长，使其增长;

3、戒掉不良习惯：日常需要戒掉手淫或熬夜等不良习惯，避免对阴茎的生长产生不利影响，同时需要注意尽量穿宽松的内裤，避免挤压阴茎;

4、注意局部卫生：日常需要勤换内裤，避免生殖器感染，因为阴茎局部组织比较脆弱，一旦护理不当，容易发生感染，从而影响阴茎的生长;

5、手术治疗：成年男性如果阴茎短小，在影响正常生活时，可以通过阴茎延长手术进行改善，需要将阴茎根部的组织切除一部分，然后进行缝合，从而使阴茎延长。

建议男性在日常生活中保持局部清洁、干燥，避免受到损伤，同时需要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，有助于身体健康。如果男性出现阴茎短小的现象，可及时到医院男科就诊，进行视诊等相应检查，以明确具体情况。

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