影响男性生育的这五种行为 看看你是否中招

影响男性生育的行为，主要有抽烟、喝酒、熬夜、手淫以及不洁性生活等。如果在30岁前后，身体没有其他疾病，精液检查结果正常，通常对生育影响不大。但如果有以上行为，可能会影响生育，如精子质量差、不育等。因此，男性应该戒除以上行为，并注意规律性生活，以保证生育能力正常发挥。

1、抽烟：烟草中的尼古丁等有害物质可以损伤血管内皮，影响前列腺中性激素的分泌，还可能会引起精子质量下降等，可能会导致不育;

2、喝酒：喝酒可能会杀死精子，使精子活力降低，还可能会导致精子质量下降等，从而影响生育能力;

3、熬夜：熬夜会导致内分泌功能紊乱、免疫功能下降、体内雄激素水平异常，可能会导致精子质量下降、精子数量减少，从而影响生育能力;

4、手淫：长期手淫可能会导致性功能下降，还可能会导致龟头敏感度降低，可能会影响生育能力;

5、不洁性生活：如果在进行性生活时没有注意个人卫生，可能会导致病原体进入阴道，严重时可能会引起尿道炎、前列腺炎等，从而影响生育能力。

另外，经常憋尿可能会导致膀胱胀大，影响到精子的排出，从而影响生育能力。此外，长期久坐会导致前列腺部位充血，引起前列腺炎等疾病，也会影响生育能力。而且精子的生成周期是90天，在精子生成后需要2个月左右的时间才能补充足够的营养，因此男性需要保证充足的休息时间，避免熬夜，有利于身体健康，以更好的保证生育能力正常发挥。

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