预防是杀死不育症的关键,不育症通常由多种因素导致,如遗传因素、生殖内分泌因素、免疫因素、受孕方式等,因此日常可从避免接触有害物质、避免辐射、保持良好的生活习惯等方面预防。
1、避免接触有害物质:电离辐射可导致染色体畸变,如X射线、γ射线等,还可导致女性卵子质量下降,甚至会引起女性不孕,因此要避免接触有害的物质,如X射线等;
2、避免辐射:大部分电离辐射无关,但一些特殊的放射性检查,如CT、核磁共振等具有一定的辐射,需注意避免接触。虽然辐射量极小,不会对身体造成严重伤害,但长期接触会对身体的某些部位或器官造成伤害,应远离有害环境;
3、保持良好的生活习惯:如保持心情愉悦、早睡早起、适当运动等,同时要避免熬夜、劳累等,以免导致机体免疫力下降,从而诱发疾病或影响受孕;
4、其他方面:日常应戒烟戒酒,避免吸入二手烟,因为烟草中的尼古丁会对机体的DNA造成损害,导致精子、卵子的畸形率上升,从而导致胎儿畸形。同时,女性在备孕期间,应避免接触有毒有害的物质,如甲醛、苯、铅等,以免导致胎儿畸形。此外,女性在备孕期间应保持良好的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪,否则容易导致内分泌紊乱,从而影响受孕。
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