睡前仰卧起坐会导致阳痿吗

睡前仰卧起坐一般不会导致阳痿，二者没有直接的因果关系。睡前仰卧起坐虽然有一定的好处，但是做仰卧起坐也有一定的禁忌，并不是所有人都适合做仰卧起坐。

一、睡前不宜做仰卧起坐的原因：

1、仰卧起坐对腰椎有一定的压力，如果腰椎本身有疾病或者不稳定性的情况，在做仰卧起坐的过程中，容易引起腰椎间盘突出加重，以及椎间盘的脱出，会对神经根造成压迫，引起疼痛、麻木等症状。不建议做仰卧起坐，可以适当做腰部按摩、针灸等;

2、处于醉酒状态时做仰卧起坐，容易出现肌肉拉伤，同时会有头晕、恶心的症状，也不建议做仰卧起坐;

3、做仰卧起坐时需要腹部发力，如果腹部脂肪比较多，在运动过程中容易出现中腹部或者大腿的肌肉拉伤。而且仰卧起坐如果过度发力，会引起腰部疼痛，以及会阴部瘀血等情况。

二、睡前不宜做仰卧起坐的禁忌：

1、过度劳累人群：过度劳累人群做仰卧起坐时，容易导致腰部肌肉劳损，乳酸堆积引起疼痛;

2、怀孕女性：怀孕期间最好不要做仰卧起坐，因为仰卧起坐需要靠腹部发力，容易刺激子宫收缩引起流产;

3、经期女性：女性在经期时不建议做仰卧起坐，会影响子宫的收缩，引起经血逆流，出现痛经;

4、基础代谢率低的人群：因为仰卧起坐需要消耗大量能量，基础代谢率低的人群做仰卧起坐时容易出现头晕眼花、乏力等症状;

5、腹部脂肪较多人群：腹部脂肪较多人群做仰卧起坐时，如果发力不当会容易引起腰部酸痛。

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